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野菜たっぷり☆もち麦中華雑炊
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野菜たっぷり☆もち麦中華雑炊-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆もち麦中華雑炊

LiLi
LiLi @cook_40081462

ひとりご飯のとき、よくもち麦で雑炊にします!いろんな野菜ともち麦を煮込む&味付けは創味シャンタンで簡単です♪
このレシピの生い立ち
ひとりでササッとご飯を作りたいとき、よくもち麦で雑炊にします。最後に溶き卵やわかめを加えたり、アレンジして楽しんでいます。もち麦でお腹すっきり効果もあると思います。

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LiLi
LiLi @cook_40081462

ひとりご飯のとき、よくもち麦で雑炊にします!いろんな野菜ともち麦を煮込む&味付けは創味シャンタンで簡単です♪
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材料

1人分
  • 豚肉(こま切れ) 50g~
  • 白菜 1枚
  • 大根 1cmくらい
  • たまねぎ 1/4個
  • にんじん 2cmくらい
  • もち麦 おおさじ1.5
  • 水 200~300㏄
  • 酒、みりん 各おおさじ1
  • 創味シャンタン 小さじ1
  • 黒胡椒(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を小さ目に切る。玉ねぎは荒みじん、白菜は芯の部分は細切りに、大根、にんじんはいちょう切りにしました。

  2. 2

    野菜と豚肉を鍋に入れ、水を加えて中火で10分ほど煮込む。

  3. 3

    酒とみりん、創味シャンタンを順に入れて少し煮た後、もち麦を加えてさらに弱火で15分煮込む。

  4. 4

    器によそった後、黒こしょうをお好みでかけて完成。

コツ・ポイント

特にありません。もち麦の固さは自分好みで、煮込む時間を調節してください。

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LiLi
LiLi @cook_40081462
2015/12/06 07:02に公開
2012年初めに結婚、2019年春第一子出産。3人家族です。2018年~アメリカ・カリフォルニア州在住。海外で高価な日本食材、アジア食材に手が出ず、試行錯誤して料理しています。かなりのスロークックです・・・申し訳ありません!
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このレシピのキーワード

雑炊 大根 白菜 豚肉 にんじん もち麦 酒 玉ねぎ こま切れ

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