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簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪
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簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪-レシピのメイン写真

簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪

riik
riik @cook_40060012

かぁんたん♪おやつやおつまみに♪小腹がすいた時にでも♪ ほくほくしててほんのり甘くて止まらないぃ(^^)d

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自分が食せるものを求めて♪

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材料

  • ☆鶏胸肉ミンチ 150㌘
  • ☆生姜(チューブ) 大1
  • ★片栗粉 大2
  • ★塩 一つまみ
  • ☆ねぎ 1束
  • さつまいも 中～大1本
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作り方

  1. 1

    さつま芋は皮を剥いてラップに包みレンチン♪そのまま叩いて潰しておく♪

    • 簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪作り方1写真
  2. 2

    さつま芋をレンチン♪してる間、ネギを2㌢くらいにカットし☆を炒める♪

    • 簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪作り方2写真
  3. 3

    全て袋に入れもみもみ♪丸めてフライパンへ♪

    • 簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪作り方3写真
  4. 4

    材料全てに火が通ってるので、焼き目が付けば出来上がり♪

    • 簡単♪さつま芋のほくほくおやき♪作り方4写真

コツ・ポイント

おネギはみじん切りでもok♪

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riik
riik @cook_40060012
2016/02/13 03:50に公開
従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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このレシピのキーワード

お焼き ねぎ ひき肉 片栗粉 さつま芋 しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19592519
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