かぼちゃの皮と種を除き
レンジで5～6分でやわらかくする。冷まします。

ｶﾗﾒﾙｿｰｽ作り。鍋に砂糖と水をいれ弱火で飴色になったら（火加減に注意）型に入れます。

オーブンを160℃に余熱します。

ミキサーに材料をいれてスイッチオン。カラメルソースがはいってる型に流し入れます。

160℃で50分～60分
鉄板にお湯をいれ蒸し焼きにします

型から出して出来上がりです。