CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
車麩とほうれん草のヘルシーグラタン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
車麩とほうれん草のヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

車麩とほうれん草のヘルシーグラタン

yukie905
yukie905 @cook_40172939

お肉の食感に似ている車麩でボリュームを出していますがヘルシーな簡単グラタンです。
このレシピの生い立ち
肉料理が苦手な家族の為に…

お肉の食感に似ている車麩でボリュームを出していますがヘルシーな簡単グラタンです。
このレシピの生い立ち
肉料理が苦手な家族の為に…

もっと読む

車麩とほうれん草のヘルシーグラタン

yukie905
yukie905 @cook_40172939

お肉の食感に似ている車麩でボリュームを出していますがヘルシーな簡単グラタンです。
このレシピの生い立ち
肉料理が苦手な家族の為に…

お肉の食感に似ている車麩でボリュームを出していますがヘルシーな簡単グラタンです。
このレシピの生い立ち
肉料理が苦手な家族の為に…

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 車麩 3枚
  • マカロニ 50g
  • 玉ネギ 1/2個
  • きのこ類 50g
  • ほうれん草 1/4束
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ1
  • 牛乳 300ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • ピザ用チーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    車麩は水に浸して戻し、水気を絞って一口大に切る。
    マカロニはパッケージ表示の時間通り茹でる。

  2. 2

    玉ネギは薄切り、ほうれん草は長さ3cm、きのこ類は小房にほぐす。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、車麩と玉ねぎ、きのこ類を炒める。

  4. 4

    小麦粉を振り入れ、牛乳を少しずつ注ぐ。

  5. 5

    煮立ったら、マカロニとコンソメを加える。

  6. 6

    とろみが出たらほうれん草を加える。
    塩・こしょうで味を調え耐熱皿に入れる。

  7. 7

    ピザ用チーズをのせ、200℃に予熱しておいたオーブンで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

小麦粉の分量少な目ですが、ダマにならないように牛乳は少しずつ加えます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yukie905
yukie905 @cook_40172939
2016/02/09 08:46に公開

このレシピのキーワード

グラタン キノコ ほうれん草 ピザ用チーズ バター マカロニ 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 車麩

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ザクザクチキン
  2. お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ
  3. あげのしらすピザ
  4. 高校生女子お弁当 6/4
  5. 豚肉とズッキーニのガーリック炒め
  1. ♡長芋&豚バラ肉の韓国風スタミナ炒め♡
  2. 簡単5分で小松菜と油揚げ炒め煮物♪常備菜
  3. ホケミで簡単☆卵不使用・ジャムマフィン。
  4. 簡単絶品!!!真鯛の煮付け❤
  5. コストコロティサリーチキンのさばき方。
  6. Taco Mac n' Cheese
  7. Homemade Pancakes
  8. Italian Style Meatloaf Pepper Rings
  9. Marinated chicken for tacos
  10. Garlic Sautéed Spinach Carrabbas Style!!!..😋
  1. ぶりとエリンギのガーリックソテー
  2. 鰯のカレームニエル
  3. きのこのオイスターソース炒め
  4. マシュマロピッツァ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19621204
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close