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さつまいもとチキンのココナッツカレー
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さつまいもとチキンのココナッツカレー-レシピのメイン写真

さつまいもとチキンのココナッツカレー

Pinkyminfy
Pinkyminfy @cook_40039562

子供も大好きなマイルドなNZカレーです。
少ない材料で簡単に短時間で出来るレシピ。

このレシピの生い立ち
NZ人の友人がランチにご馳走して頂き、とても美味しかったのでレシピを教えてもらいました。

子供も大好きなマイルドなNZカレーです。
少ない材料で簡単に短時間で出来るレシピ。

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Pinkyminfy
Pinkyminfy @cook_40039562

子供も大好きなマイルドなNZカレーです。
少ない材料で簡単に短時間で出来るレシピ。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 一口大に切る 1枚
  • さつまいも 中 一口大に切る 2本
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • カレー粉(カレーパウダー) 小さじ1強
  • ガラムマサラ 小さじ1強
  • チキンストック又はお湯とコンソメ 750cc
  • ココナッツクリーム 180cc
  • 片栗粉 大さじ1
  • 玉ねぎみじん切り 1個
  • ご飯、飾り用のネギやパクチー 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油をひき、みじん切りの玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒める。(5分ほど)

  2. 2

    玉ねぎが透きとおり、にんにく、しょうがの香りがたったら、カレー粉、ガラムマサラを加え炒める。(2分ほど)

  3. 3

    一口大に切った鶏肉を入れ炒め、さらにさつまいもを加える。

  4. 4

    全体がざっと炒まったら、チキンストックを入れ中火で10-15分煮込む。

  5. 5

    ココナッツクリームに片栗粉大さじ1を入れ混ぜ合わせ、煮込んでいるカレーに加えさらに5分程煮込み完成。

  6. 6

    お好みでパクチーやネギを散らし、ご飯と共にどうぞ。

コツ・ポイント

チキンストックはお湯とコンソメキューブやブイヨンキューブで代用可能です。
辛党な方は辛口のカレー粉を使用して、さらにチリパウダーで辛さを調節するのもいいかもです。
最後に味をみて塩が足りなければ少々加えて下さい。

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Pinkyminfy
Pinkyminfy @cook_40039562
2017/08/25 07:54に公開
ニュージーランド在住NZならではのお料理や簡単で健康的なレシピが紹介できればと心がけています。大のハーブ好き。栄養士資格所持者です2人娘、子育て中。
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このレシピのキーワード

カレー ねぎ 片栗粉 さつま芋 カレー粉 ココナッツクリーム コリアンダー 玉ねぎ ご飯 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698117
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