下ごしらえ

・レタス:一口サイズに千切る

炒め＆味付け

フライパンを強火で加熱して、シーチキンを1缶入れて、醤油を加えて1分ほど炒める。

レタスを炒める

フライパンにレタスを加え、少ししんなりする位に炒めて火を止める。塩コショウで味を調整する。

盛り付け

お皿に盛り付けて、出来上がり＾＾ｖ