サバ水煮缶とトマト缶で♥簡単スパゲッティ
買い置き缶詰が大活躍✨簡単でおいし❤しかも栄養たっぷりソースは使い回しも冷凍保存も〇✨忙しママに申し分なし( ≧∇≦ )
このレシピの生い立ち
パスタ好きの子ども達…買い置き缶詰で簡単に～´ω`*(そして楽チンに〜笑)と考えて 完成しました
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
サバ水煮缶とトマト缶で♥簡単スパゲッティ
買い置き缶詰が大活躍✨簡単でおいし❤しかも栄養たっぷりソースは使い回しも冷凍保存も〇✨忙しママに申し分なし( ≧∇≦ )
このレシピの生い立ち
パスタ好きの子ども達…買い置き缶詰で簡単に～´ω`*(そして楽チンに〜笑)と考えて 完成しました
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
アプリでひらく作り方
- 1
先にパスタを固めに茹でておくと調理がラク❤表示より1〜2分短めに茹でてゆで汁を調節用に(念の為)2カップ程とっておく。
- 2
茹であげたパスタはザルにあげてオリーブ油(サラダ油でも)をからめて時々混ぜながら冷ましておくと ふやけません´ω`*
- 3
厚手の鍋に◆を入れて中〜弱火にかけ、玉ねぎが透きとおるまで焦がさないよう炒める。頑張るのはここぐらい(ﾉ∀｀笑)
- 4
☆を入れ、煮立ったらサバ缶を汁ごと
!!加えて軽くほぐす。味が薄いようなら塩やケチャップで調味してね´ω`* - 5
ソース鍋にパスタ投入。ゆで汁で調節しながらからめて完成✨もちろん同時調理で茹でたてパスタにかけても♡粉チーズはお好みで。
- 6
※サバ缶…意外と水分を吸う傾向w
パスタゆで汁を使いながら様子みてね
※缶汁の塩味が頑張ってくれるので追加の塩は少しずつ - 7
✼2018.4
話題入りさせていただきました✨
つくれぽをくださった皆さん、
心から感謝♡感謝♡です(*ˊˋ*)
コツ・ポイント
✻サバ水煮缶の汁には栄養がいっぱい出てるんだって！なので汁ごと調理してください♡
✻ソースのアレンジ❤→ご飯にかけてチーズとドリアに•中華麺や素麺にからめても(*b'v･)b+｡
✻密封の袋に入れて冷凍保存も可能!!
お好みをみつけてねーっ
つくれぽ
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