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出汁いらず!鰯のつみれとオクラのお味噌汁
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出汁いらず!鰯のつみれとオクラのお味噌汁-レシピのメイン写真

出汁いらず!鰯のつみれとオクラのお味噌汁

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

人気検索トップ10入り!鰯のつみれからいいお出汁が出るので出汁いらず!お味噌でもおすましでも♪ほんのりいいお味!

このレシピの生い立ち
鰯のつみれの余りを冷凍していたので、お味噌汁にしました!

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材料

2人分
  • 鰯のつみれ(ID:20035523) レシピの1/4量
  • オクラ 3本
  • 水 500cc
  • 味噌 少々
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作り方

  1. 1

    鰯のつみれを作ります。(ID:20035523参照)
    小分けにして冷凍しておいた1/4量を今回使用しました。

    • 出汁いらず!鰯のつみれとオクラのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    オクラはサッとゆでておきます。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、スプーンで小さめの一口大に丸めた①を落としていきます。

  4. 4

    2~3分煮立て、小口切りにしたオクラを仕上げに加えたらすぐに火を止めます。

  5. 5

    味を見ながら味噌を加えて味を調えます!
    出来上がりです!

コツ・ポイント

鰯のつみれから塩分が出るので、味噌は普段より少なめになると思います。味を見ながら加えてくださいね!

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sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
2018/03/08 13:38に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
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このレシピのキーワード

つみれ みそ汁 いわし オクラ 味噌

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