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こんにゃくの豚肉巻きソテー
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こんにゃくの豚肉巻きソテー-レシピのメイン写真

こんにゃくの豚肉巻きソテー

くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865

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材料

2人分
  • こんにゃく 1枚
  • 豚肩ロース薄切り 6枚
  • エリンギ 1本
  • 青ジソ 6枚
  • 小麦粉 適量
  • バター 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは縦に6等分に切る。鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れて下茹する。水を切り、あら熱をとる。

  2. 2

    エリンギは縦に6等分に切る。青ジソは軸を取り横半分に切る。

  3. 3

    豚肉1枚を縦長に広げて置き、青ジソ1枚のせる。手前にこんにゃく、エリンギ各1キレを横長に乗せる。

  4. 4

    きっちりと巻く。全体に小麦粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに、オリーブオイル小さじ2を中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べる。

  6. 6

    2分ほど焼いたら裏返して、さらに2分ほど焼き、バター、醤油を加えて全体に絡める。

  7. 7

    とろりとしたら、火を止め、酢を回し入れて完成!

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くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865
2014/09/23 14:49に公開

このレシピのキーワード

肉巻き エリンギ こんにゃく バター 豚肩ロース肉 小麦粉

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