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簡単*牛小間肉とこんにゃくのしぐれ煮
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簡単*牛小間肉とこんにゃくのしぐれ煮-レシピのメイン写真

簡単*牛小間肉とこんにゃくのしぐれ煮

*shinku*
*shinku* @shinku_shinku

牛こま切れ肉とこんにゃくを炒め、しょうがと一緒に甘辛く煮つめるだけ。こんにゃくでカサ増し&ヘルシー!お弁当にも。
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牛小間肉がやすかったので。

牛こま切れ肉とこんにゃくを炒め、しょうがと一緒に甘辛く煮つめるだけ。こんにゃくでカサ増し&ヘルシー!お弁当にも。
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牛小間肉がやすかったので。

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*shinku* @shinku_shinku

牛こま切れ肉とこんにゃくを炒め、しょうがと一緒に甘辛く煮つめるだけ。こんにゃくでカサ増し&ヘルシー!お弁当にも。
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牛小間肉がやすかったので。

牛こま切れ肉とこんにゃくを炒め、しょうがと一緒に甘辛く煮つめるだけ。こんにゃくでカサ増し&ヘルシー!お弁当にも。
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材料

4人分
  1. 牛肉 250g
  2. こんにゃく 1袋
  3. ○醤油 大さじ1.5
  4. ○みりん、酒 大さじ1ずつ
  5. ○砂糖 小さじ2
  6. ○水 1/2カップ
  7. しょうが 1かけ
  8. 白いりごま 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを細切りにする。
    しょうがを千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉を炒める。

  3. 3

    色が変わったら、こんにゃくを加えて炒め合わせる。
    余分な脂をキッチンペーパーでふき取る
    。

  4. 4

    しょうが、○○○を加え、ふたをせずに中弱火で、ときどき全体を混ぜ合わせながら7~8分煮る。
    ほとんど煮汁がなくなるまで。

  5. 5

    最後にいりごまをふってできあがり

コツ・ポイント

我が家は薄味好みなので、濃い甘辛味に仕上げたい場合は砂糖としょうゆを増やしてください。

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*shinku*
*shinku* @shinku_shinku
2019/09/11 03:16に公開
二児の母。ナチュラルチーズとソフトクリームとナッツ類が好き。
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