かぼちゃはタネを取り一口大に切る。大きめの皿に並べ水50cc位(少しだけ浸る位)を入れラップをしレンジでチン。火を通す。

柔らかめに火が通ったらフォークで荒く潰す。クレイジーソルトで味を付ける(塩コショウでもいいです)

キュウリは薄い輪切りにする。荒く潰したかぼちゃに混ぜ、マヨネーズを加えて合えたら出来上がり！

味見をして重いようだったら牛乳を少し加えたり、味はお好みで調節してください。