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タイ料理☆ガパオ
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タイ料理☆ガパオ-レシピのメイン写真

タイ料理☆ガパオ

HanaN♡
HanaN♡ @cook_40138471

鶏ひき肉でヘルシーガパオ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
タイ料理が美味しそうだったので♡

鶏ひき肉でヘルシーガパオ\(^o^)/
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鶏ひき肉でヘルシーガパオ\(^o^)/
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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 150g
  • ニラ 2本
  • にんにく ひとかけ
  • 唐辛子 2本
  • パプリカ 1/2
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 適量
  • 味の素 適量
  • オイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、
    細かく刻んだニンニク、唐辛子を香りがするまで炒める。☆

  2. 2

    つぎに、鶏ひき肉を入れて火が通るまで炒める。☆

  3. 3

    パプリカ、ニラを入れる。☆

  4. 4

    塩コショウ、塩、味の素などで味付けをする。☆

  5. 5

    ごはんにのせて出来上がり。☆

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HanaN♡
HanaN♡ @cook_40138471
2014/10/28 09:47に公開
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このレシピのキーワード

ガパオ ニラ パプリカ にんにく とりひき肉 トウガラシ

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