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おからのバナナブレッド
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おからのバナナブレッド-レシピのメイン写真

おからのバナナブレッド

ayame…oO
ayame…oO @cook_40300972

ダイエット中でも食べれる簡単でヘルシーおやつです
このレシピの生い立ち
プロテインパウダーを使ったおやつを作りたいとと思い考えました

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材料

  • たまご 1個
  • バナナ 完熟したもの 1本
  • 豆乳 牛乳か水でも 50g
  • アーモンド お好み
  • くるみ お好み
  • ★おからパウダー 20g
  • ★ベーキングパウダー 3g
  • ★プロテインパウダー or ココアパウダー 5g
  • ★ラカント 20g
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作り方

  1. 1

    ボールに★の材料を全部混ぜる

  2. 2

    たまごは溶いておく

  3. 3

    ①に②を入れてよく混ぜる

  4. 4

    バナナは予めフォークで潰しておく

  5. 5

    ③にバナナを加えてよく混ぜる

  6. 6

    型にオーブンシートをひいて⑤を流し入れる。好みでアーモンド、ナッツをトッピングして180℃で30分。

  7. 7

    粗熱がとれたら出来上がり。

    • おからのバナナブレッド作り方7写真

コツ・ポイント

冷やすほうが美味しいです

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ayame…oO
ayame…oO @cook_40300972
2020/02/20 03:48に公開
低糖質、ヘルシーを中心に投稿をさせて頂きます★よろしくお願いします！ Instagram → shikiiii0310
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このレシピのキーワード

バナナブレット 豆乳 ココア バナナ おからパウダー くるみ 牛乳 卵 アーモンド

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