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低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!
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低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!-レシピのメイン写真

低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

低糖質丸パン♡
マヨ&卵の味わいのふんわり丸パン!
食事パン!おやつ!ランチに!
美味しくて腹持ちがいいです♪
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低糖質丸パン!
卵の味わい&マヨ香るふんわり丸パンが食べたくて♪

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材料

8個
  • ①粉類
  • おからパウダー(ニチガ微粉) 25g
  • 大豆粉(ニチガ微粉) 25g
  • アーモンドプードル 50g
  • サイリウム 4g
  • 塩 1g
  • ベーキングパウダー 8g
  • コショウ(お好みで) 適量(無くても可)
  • ②液体類
  • 水 160cc
  • 卵 1個
  • マヨネーズ(キューピー砂糖無) 25g
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作り方

  1. 1

    粉類を全て入れて混ぜ合わせます。
    オーブンを200度に予熱する。
    (オーブントースター可)

    • 低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!作り方1写真
  2. 2

    液体類を入れて更に混ぜ合わます。

    • 低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!作り方2写真
  3. 3

    手に水を付けながら8等分に丸めます。

    • 低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!作り方3写真
  4. 4

    オーブンで200度で15分位焼けば出来上がり。
    オーブントースターの場合は焦げすぎたら上にアルミホイルを被せて下さい。

    • 低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!作り方4写真
  5. 5

    粗熱が取れたらすぐにラップをして保湿して下さい!(乾燥させない為)
    完全に冷めてから食べた方が絶対に美味しいです!

    • 低糖質!ふんわり美味しい♡マヨ丸パン!作り方5写真

コツ・ポイント

完全に冷ましてから食べて下さい!
焼き立ての熱々はおから団子みたいでイマイチ(笑)
冷めるとマヨ感と卵の味わいでオカラ感が消えてグッド(^∇^)ノ♪
そのままでも美味しいですが、チーズやハム等をサンドしたりすれば更に美味ハッピー腹持ちがいい

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ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745
2022/01/27 05:46に公開
化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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このレシピのキーワード

パン サイリウム おからパウダー 大豆粉 卵

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