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♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡
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♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡-レシピのメイン写真

♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡

Izumealove
Izumealove @cook_40263315

10分で出来ちゃう♡身体があったまる炊き合わせ♡♡
このレシピの生い立ち
ピーマンや人参、玉ねぎなどを入れても美味しいです:)

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このレシピの生い立ち
ピーマンや人参、玉ねぎなどを入れても美味しいです:)

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♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡

Izumealove
Izumealove @cook_40263315

10分で出来ちゃう♡身体があったまる炊き合わせ♡♡
このレシピの生い立ち
ピーマンや人参、玉ねぎなどを入れても美味しいです:)

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ピーマンや人参、玉ねぎなどを入れても美味しいです:)

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材料

2人分
  • 白菜 2枚
  • ネギ 1本
  • ニラ 2本
  • 鯖の水煮缶 1缶
  • 酒 大さじ1
  • ゆずポン酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切り、ネギは斜め切り、ニラは4センチ程度に切る。

  2. 2

    白菜の芯、ネギの白い部分から順に鍋にしきつめていく。(ニラはまだ入れない)

    • ♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡作り方2写真
  3. 3

    鮭缶を汁ごと入れ、ほぐす。(大きめの骨は外す)酒、ゆずポン酢、醤油をまわし入れ、蓋をし、中強火で10分程炊く。

    • ♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡作り方3写真
  4. 4

    9分ほど炊いたところに、ニラを追加する。(色が変わりやすいため、サッと)

    • ♡白菜×ネギ×ニラ×鯖のゆずポン酢♡作り方4写真
  5. 5

    全体を混ぜ合わせ、出来上がり。

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Izumealove
Izumealove @cook_40263315
2020/04/25 11:35に公開
なるべく無添加なものを…♪手作り醤油麹や塩麹、甘酒、昔ながらの製法で作られた発酵調味料、海塩などからだにやさしい調味料、食材で日々のお食事を作っています(*'-')お料理は愛情表現の手段♡食べたいものを、美味しくヘルシーにつくる、がモットー! インナービューティープランナー/andMACROBIフードマイスター/食育実践プランナー/離乳食幼児食コーディネーター/薬膳フードデザイナー
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このレシピのキーワード

ねぎ サバ ニラ 白菜 缶詰 酒

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