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やみつき♪アボカドのり塩かき揚げ
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やみつき♪アボカドのり塩かき揚げ-レシピのメイン写真

やみつき♪アボカドのり塩かき揚げ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・先に粉をまぶすとばらけにくい◎
・アボカドは完熟しすぎていない方が揚げやすい🥑
・揚げたてに塩をふると最高🤤

【みぐポイント🍳】
・先に粉をまぶすとばらけにくい◎
・アボカドは完熟しすぎていない方が揚げやすい🥑
・揚げたてに塩をふると最高🤤

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やみつき♪アボカドのり塩かき揚げ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・先に粉をまぶすとばらけにくい◎
・アボカドは完熟しすぎていない方が揚げやすい🥑
・揚げたてに塩をふると最高🤤

【みぐポイント🍳】
・先に粉をまぶすとばらけにくい◎
・アボカドは完熟しすぎていない方が揚げやすい🥑
・揚げたてに塩をふると最高🤤

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材料

1人分
  • アボカド 1/2個(1cm角)
  • 玉ねぎ 1/4個(スライス)
  • 桜えび 大さじ1
  • 青のり 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにアボカド・玉ねぎ・桜えび・青のりを入れる。

  2. 2

    小麦粉・片栗粉・塩を加えて全体にまぶす。

  3. 3

    水を加えてさっくり混ぜる。

  4. 4

    170℃の油にスプーンですくいながら入れ、両面きつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    お好みで塩をふって完成。

コツ・ポイント

【栄養ポイント🥗】
・アボカドの良質な脂質で満足度UP🥑
・桜えびでカルシウム補給🦐
・青のりに含まれる食物繊維やミネラルもとれる✨

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みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan
2026/06/03 11:17に公開
栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021
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このレシピのキーワード

かきあげ 片栗粉 アボカド サクラエビ 小麦粉 玉ねぎ

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