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低糖質でもおいしいオートミールクッキー
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低糖質でもおいしいオートミールクッキー-レシピのメイン写真

低糖質でもおいしいオートミールクッキー

うまみりこ
うまみりこ @cook_40055026

小麦粉、バター、白砂糖なしで作れるのに普通に美味しいです。糖質少なめ、よければ一度お試しあれ!
このレシピの生い立ち
オートミールはヘルシーだけど、バターや小麦粉なしでは素直に美味しいとはいかず…何度か配合や焼き方を変えてようやくできた!

小麦粉、バター、白砂糖なしで作れるのに普通に美味しいです。糖質少なめ、よければ一度お試しあれ!
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低糖質でもおいしいオートミールクッキー

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うまみりこ @cook_40055026

小麦粉、バター、白砂糖なしで作れるのに普通に美味しいです。糖質少なめ、よければ一度お試しあれ!
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オートミールはヘルシーだけど、バターや小麦粉なしでは素直に美味しいとはいかず…何度か配合や焼き方を変えてようやくできた!

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材料

20枚分
  • オートミール(クイックタイプ) 100g
  • アーモンド 10g
  • カシューナッツ 20g
  • アーモンドプードル 20g
  • 米油 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2強
  • きび砂糖(ラカントSでもOK) 30g
  • 卵白 1個分
  • 塩 少々
  • シナモン 少々
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作り方

  1. 1

    アーモンドを荒く刻む。カシューナッツは、ミルサーがあれば粉末にする。ジッパーバッグに入れて砕いてもOK。

    • 低糖質でもおいしいオートミールクッキー作り方1写真
  2. 2

    卵白以外をポリ袋に入れ、軽く揉むように混ぜ合わせる。卵白を加えてよく混ぜ合わせる。
    オーブンを150度に予熱する。

    • 低糖質でもおいしいオートミールクッキー作り方2写真
  3. 3

    薄く伸ばして20枚にカットするか、スプーンや手で丸めて、クッキングシートを敷いた天板に並べる。

  4. 4

    150度のオーブンで13分、130度に下げて10分くらい焼く。冷ましてサクッとしていればできあがり。

    • 低糖質でもおいしいオートミールクッキー作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

サクッとしていない時は、様子を見て焼き時間を伸ばしてください。意外と焦げやすいので、温度は低くて大丈夫です。

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うまみりこ
うまみりこ @cook_40055026
2022/04/11 12:04に公開
ごくごく普通のただの主婦です。節約できて美味しく、簡単ヘルシーなレパートリーを増やしたいです。最近、家庭の和食の美味しさに気づいたところ。主に覚え書き用として使っています。
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このレシピのキーワード

クッキー オートミール シナモン アーモンド カシューナッツ 卵白 米

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