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サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆
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サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆-レシピのメイン写真

サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆

☆nonたん☆
☆nonたん☆ @cook_40154314

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ダイエット中の晩ご飯に、さっぱりしたものが食べたくて作りました

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サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆

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材料

2人分
  • 白ネギ 1/2本
  • 塩 2つまみ
  • コンビニのサラダチキン 1個
  • ☆ぽん酢 大さじ2
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆にんにく(お好みで) 小さじ1
  • 刻みネギ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に斜め薄切りに刻んだ白ネギと塩二つまみ入れ軽く揉み、500wのレンジで1分チンする

    • サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆作り方1写真
  2. 2

    そこにサラダチキンを割いて入れる

    • サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆作り方2写真
  3. 3

    ☆の調味料を加えまぜ、冷蔵庫で冷やす(そのままでも食べれます)

    • サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆作り方3写真
  4. 4

    ネギを散らしたら完成

    • サラダチキンと長ネギのサッパリ和え☆作り方4写真

コツ・ポイント

サラダチキン はコンビニのかたまりのを使いましたが、ほぐされているのでも手作りでも大丈夫です

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☆nonたん☆
☆nonたん☆ @cook_40154314
2020/05/17 11:15に公開
ダイエットに奮闘中の1児のママです。食べることも作る事大好き！沢山参考にさせていただいてます☆レシピもちょっとずつ増やしていけたらいいなと思います(*´꒳`*)※つくれぽの返信機能よくわからないため、返信できません(＞人＜;)
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このレシピのキーワード

サラダチキン にんにく 長ネギ

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