すだちおにぎり７号

Name: すだちおにぎり ７号
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 200g; すだち 1個; 焼鮭ほぐし身(または鮭フレーク) 30g; 醤油 小さじ半分; 塩 お好みで

マサミM33 @cook_40081271

すだちの香りとクエン酸で疲れを吹っ飛ばせ！ランチに朝食に、簡単上品おにぎり７号です。
このレシピの生い立ち
友人に美味しいすだちをいただいて以来、皮と果汁を混ぜたおにぎりにはまってます。今回も好きなものを混ぜてみようシリーズです。

すだちおにぎり７号

マサミM33 @cook_40081271

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材料

一人分

ご飯 200g
すだち 1個
焼鮭ほぐし身(または鮭フレーク) 30g
醤油小さじ半分
塩お好みで

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作り方

1

焼鮭は骨を取ってほぐしておく。醤油を混ぜる。(醤油は香り付けなので、省いてもOK。)
2

ご飯を用意し、すだちの皮の緑のところをすりおろして入れる。ごく細かいみじん切りにしてもOK。果汁もしぼって入れる。
3
全ての具を混ぜ、おにぎりにする。

コツ・ポイント

量は全て目安です。塩加減はお好みで。

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つくれぽ

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マサミM33 @cook_40081271

2022/09/07 23:45に公開

コドモ達の無限胃袋と日々格闘中であります☆☆おかみ M33めんどくさがりののんきもの要ダイエットだがそれもめんどくさい☆ダンナ超多趣味好物は酒とアテすっかりメタボおやじ☆コッコ1号♂アレルギー体質の偏食将軍糖質＆肉命ハラにブラックホールが発生している☆コッコ2号♀スイーツ女子いやむしろマニア

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おにぎり鮭すだちご飯

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