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ツナサラダ
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ツナサラダ-レシピのメイン写真

ツナサラダ

ぽむどてーる
ぽむどてーる @cook_40037415

ややピリッとするツナサラダです。
このレシピの生い立ち
朝、ツナマヨでご飯にしたんですが、ブロッコリーやら野菜も和えたら美味しそうだなあ思いまして…。

ややピリッとするツナサラダです。
このレシピの生い立ち
朝、ツナマヨでご飯にしたんですが、ブロッコリーやら野菜も和えたら美味しそうだなあ思いまして…。

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ツナサラダ

ぽむどてーる
ぽむどてーる @cook_40037415

ややピリッとするツナサラダです。
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朝、ツナマヨでご飯にしたんですが、ブロッコリーやら野菜も和えたら美味しそうだなあ思いまして…。

ややピリッとするツナサラダです。
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材料

  • ブロッコリー 1/2株
  • カリフラワー 1/2株
  • ツナ缶 1個
  • にんじん 1/2本
  • マヨネーズ 大さじ3〜5
  • 塩胡椒 2つまみ程度
  • ラー油 小さじ1/2程度
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー、カリフラワー、にんじんをひと口大に切って茹で、水気を切って冷ます。

  2. 2

    ツナ缶の水気・油分をよく絞って、マヨネーズ、ラー油、塩胡椒をして混ぜ、1番に和える。

コツ・ポイント

●ラー油はあってもなくても構いません。ラー油の代わりにカレーパウダーでも美味しいかも。
●このほかに、ジャガイモやインゲン、アスパラなどを追加してもよいです。

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ぽむどてーる
ぽむどてーる @cook_40037415
2020/11/20 12:09に公開
料理は苦手(>﹏<)盛り付けもセンス無いし、使ったことのない食材は使うのがためらってしまうくらい挑戦もできない。でも好き。食べることも好き。「ぽむどてーる」では長いので、縮めて「ぽむ」って呼んでください。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ にんじん カリフラワー ブロッコリー

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