CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)-レシピのメイン写真

生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

夏バテ改善に最適レシピ。糖質制限やダイエッターの方にもオススメ。。今回は生サラダとして食べれる黄色のズッキーニを使います
このレシピの生い立ち
黄色のズッキーニはバナナと似ていますので、中国で香蕉西葫芦(バナナズッキーニ、シャンジャオシーフールー)と呼ばれています。味は薄くてクセもないので、生サラダとしてよく食べられます。
バジルの風味とカシューナッツの歯ごたえが新食感です。

夏バテ改善に最適レシピ。糖質制限やダイエッターの方にもオススメ。。今回は生サラダとして食べれる黄色のズッキーニを使います
このレシピの生い立ち
黄色のズッキーニはバナナと似ていますので、中国で香蕉西葫芦(バナナズッキーニ、シャンジャオシーフールー)と呼ばれています。味は薄くてクセもないので、生サラダとしてよく食べられます。
バジルの風味とカシューナッツの歯ごたえが新食感です。

もっと読む

生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

夏バテ改善に最適レシピ。糖質制限やダイエッターの方にもオススメ。。今回は生サラダとして食べれる黄色のズッキーニを使います
このレシピの生い立ち
黄色のズッキーニはバナナと似ていますので、中国で香蕉西葫芦(バナナズッキーニ、シャンジャオシーフールー)と呼ばれています。味は薄くてクセもないので、生サラダとしてよく食べられます。
バジルの風味とカシューナッツの歯ごたえが新食感です。

夏バテ改善に最適レシピ。糖質制限やダイエッターの方にもオススメ。。今回は生サラダとして食べれる黄色のズッキーニを使います
このレシピの生い立ち
黄色のズッキーニはバナナと似ていますので、中国で香蕉西葫芦(バナナズッキーニ、シャンジャオシーフールー)と呼ばれています。味は薄くてクセもないので、生サラダとしてよく食べられます。
バジルの風味とカシューナッツの歯ごたえが新食感です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 黄色ズッキーニ  1本(千切り)
  • 塩  大さじ1(漬け用)
  • 【バジルソース】
  • バジル  10g位(お好み、みじん切り)
  • カシューナッツ  30g(お好み、みじん切り)
  • オリーブオイル  60ml
  • 黒胡椒  小匙1~2(お好み)
  • 塩  小匙0.5(お好みで調整して下さい)
  • にんにく  3かけ(お好み、みじん切り)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    黄色のズッキーニをよく洗ってから皮は剥かずにヘタの部分を切り落とす。輪切りにする。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方1写真
  2. 2

    輪切りにしたズッキーニを重ねて細切りにする。ボウルに入れて塩大匙1をふり、10分待つ。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方2写真
  3. 3

    バジルソース
    バジルを10g用意し、茎を取り除きみじん切りにし、ソースのボウルに入れる。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方3写真
  4. 4

    カシューナッツ30gをみじん切りにする。(アーモンドやクルミで代用可)ソース用のボウルに入れて軽くかき混ぜる。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイル60ml、黒胡椒小匙1、塩小匙0.5を加えてよくかき混ぜる。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方5写真
  6. 6

    ニンニク3かけをみじん切りにする。(お好みで量は加減)
    ソース用のボウルに入れよくかき混ぜる。
    バジルソースの完成。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方6写真
  7. 7

    10分たって水分が出てきたズッキーニを手でギュッと絞り水けをよく切る。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方7写真
  8. 8

    水けを切ったズッキーニをお皿に盛り付け、その上にバジルソースをかけたら出来上がり。

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方8写真
  9. 9

    食べる直前によくかき混ぜたらお召し上がりください

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方9写真
  10. 10

    ※ズッキーニの選び方
    あまり太くなく、表面に傷もなく、皮はツヤがあって、色が濃いものがオススメです

    • 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)作り方10写真

コツ・ポイント

●黄色のズッキーニは温性食物なので、生で食べれます。緑色のズッキーニに比べて味が薄くてクセもないです
●詳細動画はYouTube<おうちで中華 生ズッキーニとバジルの冷菜(サラダ)レシピ>で検索するとあります。ご参考していただければ幸いです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385
2023/06/23 07:32に公開
チョウです。中国の天津で生まれ、日本在住です。国際薬膳師「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、Youtubeで活動しております。https://youtube.com/@dejimacooking(チャンネル名 おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ)おうちでも美味しい本格中華料理の作り方をシェアします。また簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 冷菜 ズッキーニ にんにく カシューナッツ ジェノベーゼ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!にら豚もやし☆大分にら豚風
  2. 簡単!カブスープ
  3. 牛乳でトマトクリームパスタ
  4. 茄子と小松菜のツナ炒め
  5. 彩り肉じゃがいも
  1. ワンパン簡単!鶏もも肉と茄子のトロリ炒め
  2. 鶏もも肉の照り焼き
  3. おばあちゃん家のじゃがいもの煮っころがし
  4. ほんとに簡単!!絶品牛丼
  5. 夏のサッパリぶっかけ蕎麦。
  6. Papa's oatmeal Cookies
  7. Swedish Meatballs
  8. Strawberry pecan salad with balsamic vinaigrette
  9. Amber’s Pancakes
  10. Deconstructed Tacos
  1. 簡単!美味しく腸活♪こんにゃくのごま炒め
  2. パパっと!余りごはんで!枝豆ごはん
  3. 下痢の時のお弁当にはホットサンド!
  4. ピーマンのエビ肉詰め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21570727
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close