下痢の時のお弁当にはホットサンド！
みゅー☆ﾐ @cook_40177143
胃腸に優しいものだけで作ったホットサンド！下痢や胃腸の調子が悪い時でも安心して食べられます♪
このレシピの生い立ち
下痢の時でも出かけないといけない時、むやみに外食もできないので食べても良いものを調べてその材料だけで作ってみました！
下痢の時のお弁当にはホットサンド！
胃腸に優しいものだけで作ったホットサンド！下痢や胃腸の調子が悪い時でも安心して食べられます♪
このレシピの生い立ち
下痢の時でも出かけないといけない時、むやみに外食もできないので食べても良いものを調べてその材料だけで作ってみました！
作り方
- 1
リンゴを半分に切る。片方を塩水につけて、少ししたら水を切りラップをして冷蔵庫へ。
- 2
もう半分の種と皮を向き、5mm角位になるように刻む。
- 3
フライパンに少量のバターをしき、刻んだリンゴ、はちみつ大1を入れて煮詰める。
- 4
バターとはちみつがしっかりリンゴにしみたらOK！
- 5
ホットサンドメーカーに耳なし食パンをしき、りんごをのせる。
- 6
リンゴを全てのせたら耳なし食パンを上から被せて、ホットサンドメーカーの蓋を閉めてスイッチオン！
- 7
しっかり焼き目がついたら完成！
コツ・ポイント
はちみつが瓶だと大さじ入らないと思うので、小さじ3が同じ分量になります。
下痢の時でも食べられる他の具材ホットサンド
・味付け塩のみ！卵ホットサンド
→ゆで卵1個をつぶして、塩少々
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