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白身魚の出汁ソテー（離乳食後期）
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白身魚の出汁ソテー（離乳食後期）-レシピのメイン写真

白身魚の出汁ソテー（離乳食後期）

まいのごはん。
まいのごはん。 @maino_gohan24

カラダがよろこぶ出汁を使用した離乳食後期のソテー＾＾出汁をつけて焼くことで旨みもでます！
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まいのごはん。
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材料

  • 白身魚 1/4切れ
  • カラダがよろこぶ出汁 小さじ1
  • 小麦粉 小さじ1/2
  • サラダ油 適量
  • ほうれん草、にんじん 適宜
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作り方

  1. 1

    たらは皮、小骨をとり、食べやすい大きさに切ってカラダがよろこぶ出汁、小麦粉を全体に軽くまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき弱めの中火で熱し、①を入れて中までしっかり火が通るまで両面焼く。

  3. 3

    にんじん、ほうれん草はやわらかくなるまで茹で、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ②、③を器に盛る。

  5. 5

    • 白身魚の出汁ソテー（離乳食後期）作り方5写真

コツ・ポイント

たらは焦げつきやすいので、火加減に気をつけて焼きます。また、たらはやわらかく舌で噛みやすいので、手掴み食べの練習にもおすすめです。

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まいのごはん。
まいのごはん。 @maino_gohan24
2023/07/02 22:34に公開
総フォロワー数40万人⇨メインはインスタ、TikTokなので見にきてね✨📚レシピ本2冊出版×元料理人のワーママ🧑🏻‍🍳
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このレシピのキーワード

魚 にんじん ほうれん草 小麦粉 白身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572569
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