耐熱容器にオートミールと水を入れて馴染ませます。

冷凍枝豆も入れてレンジで1分30秒加熱します。

よく混ぜて梅干しとチーズを千切りながら入れて混ぜます。

ラップの上に乗せておにぎり状に握ります。