リクエストLunch☆★ミートスパ★☆
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
ミートソースにレンコン、人参、舞茸、
茄子やアスパラを加え
野菜を沢山いれたミートパスタに仕上げ
ました(^人^)
このレシピの生い立ち
野菜もモリモリ食べて#おうち時間に免疫力UPパスタを作りましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ★☆★
リクエストLunch☆★ミートスパ★☆
ミートソースにレンコン、人参、舞茸、
茄子やアスパラを加え
野菜を沢山いれたミートパスタに仕上げ
ました(^人^)
このレシピの生い立ち
野菜もモリモリ食べて#おうち時間に免疫力UPパスタを作りましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ★☆★
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にオリーブ油、レンコン、人参、舞茸を粗みじん切り加え←みじん切りニンニク入れ中火で加熱する
-
- 2
冷蔵庫に有った牛バラ&牛ヒレ肉を粗いみじん切りに包丁で切り上記に加える
-
- 3
ストック用の冷凍・揚げ茄子を加え炒める
-
- 4
火が通ったらトマト缶&クレージーソルト加え沸騰まで煮て
置く -
- 5
パスタを茹でる
-
- 6
パスタ茹で上がる3分位前に
ストック用 冷凍アスパラを加え再度、沸騰する迄→加熱してミートソースは出来あがり -
- 7
サイドメニューサラダ
ロースハム、オニオンスライス、ロメインレタス、Frenchドレをボールで混ぜて出来上がり♪♪♪ -
- 8
盛り付け全体図Σp[【◎】]ω・´)*パシャリ*
好みでパルメザンチーズを掛けて召し上がれ♪ -
- 9
アップ写真Σp[【◎】]ω・´)
*パシャリ*大人はタバスコも掛けて♪♪ -
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
サイドメニューのサラダ用オニオンはスライス塩もみ→水にさらして良く水気を切り使用する
ミートソースに
余り野菜など加えて野菜も採れるパスタ作りを是非、子供～大人まで免疫力
UP健康維持を♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21809518
