簡単30分◎むね肉のジューシー焼き鳥
ゆかちゃい♡ @cook_40108714
ダイエットにむね肉の焼き鳥◎昼ごはん、夜ご飯、お家で居酒屋、居酒屋メニュー、子供も大好き◎節約、簡単おいしい、フライパン
このレシピの生い立ち
お家で焼き鳥を食べたくて作りました！
簡単30分◎むね肉のジューシー焼き鳥
ダイエットにむね肉の焼き鳥◎昼ごはん、夜ご飯、お家で居酒屋、居酒屋メニュー、子供も大好き◎節約、簡単おいしい、フライパン
このレシピの生い立ち
お家で焼き鳥を食べたくて作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
むね肉を一口大に切って、塩を振ります。
12か16等分できるときれいです。
ダイエット中の人は皮を捨てます。 -
- 2
きれいなビニール袋に、むね肉、酒、ヨーグルトをいれてモミモミします。
時間があれば15分ほど置くとさらに柔らかくなります -
- 3
フライパンに火をつけて、温めている間に、竹串に4つずつお肉をさします。
-
- 4
フライパンに並べます。
中火で3分焼きます。 -
- 5
裏返して、弱火と中火の間にします。
蓋をして4分焼きます。 -
- 6
蓋を取って、中火にして1分焼きます。
-
- 7
お皿に盛り付けて完成です！
-
- 8
レシピID21951500のネギだれソースをかけると更においしい◎
-
- 9
きざみ青じそソースもおいしい◎
大根おろしネギ＋味ぽんもおいしい◎ -
コツ・ポイント
味ぽんと大根おろしでも！大葉ソースをかけても！
好きな味で楽しんでください♪
時間が経つと硬くなっていくので、出来立てを食べるのをオススメします！
つくれぽ
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