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お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス
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お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス-レシピのメイン写真

お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

カリカリ糖質に旨味たっぷりのナスとポテトで

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お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

カリカリ糖質に旨味たっぷりのナスとポテトで

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材料

2人
  • 鶏もも 1枚
  • その他(「作り方」に記載) 各適量
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作り方

  1. 1

    アーリオ・オーリオ、塩で鶏をからっと。

    • お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス作り方1写真
  2. 2

    鶏の焼き油でナス、ポテトを。トマトソース、バルサミコ、リキュール、レモン汁で。

    • お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス作り方2写真
  3. 3

    2の野菜とソースで1の鶏をいただきます。

    • お洒落に糖質オフ#60 鶏芋ナス作り方3写真

コツ・ポイント

簡単です

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政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
2024/10/01 10:13に公開
神戸
【作家/政治哲学者/リベラルアーツ教育者】テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は書籍・オンライン講座・SNS等で広く「人間とはなにか」について発信してます。いずれ、料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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鶏もも肉

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