そばの実 みそバー
みそ＋そば＋バー
名付けて【MISOBAR】
NHKあさいち情報
世界の美女は
ソバの実を食べてるとのこと
素敵な番組ありがとうございます
早速作ってみたら
味見がとまらぬおいしさ
雷おこしみたい
もはや、そばおこし
https://www.instagram.com/reel/DI3rvcay13l/?igsh=ZXRhZ2htbG91Z3ds
リール動画ご参考下さい
分量はだいたいで OKです
ちなみにこのレシピ
米油とココナッツオイルと
2パターン共作成
米油の方があっさりしていて
かたまり弱め
そばグラノーラ風に近く
ココナッツオイルの方が
冷凍庫で超早に
しっかり固まり
カリッと感、強め！
どちらも美味♡
そばの実 みそバー
みそ＋そば＋バー
名付けて【MISOBAR】
NHKあさいち情報
世界の美女は
ソバの実を食べてるとのこと
素敵な番組ありがとうございます
早速作ってみたら
味見がとまらぬおいしさ
雷おこしみたい
もはや、そばおこし
https://www.instagram.com/reel/DI3rvcay13l/?igsh=ZXRhZ2htbG91Z3ds
リール動画ご参考下さい
分量はだいたいで OKです
ちなみにこのレシピ
米油とココナッツオイルと
2パターン共作成
米油の方があっさりしていて
かたまり弱め
そばグラノーラ風に近く
ココナッツオイルの方が
冷凍庫で超早に
しっかり固まり
カリッと感、強め！
どちらも美味♡
アプリでひらく作り方
- 1
業務スーパーのそばの実使用
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- 2
テフロンフライパンで弱火5分〜気長にそばの実を焦げないように煎ります 時間あるのでお顔作って遊べます🎃
-
- 3
火は弱火のまま、オイル（米油かココナッツオイル）注入
-
- 4
みそもいれ
-
- 5
はちみつ、ごまも入れ煎り、そしてみそをはちみつとオイルで溶くように絡めながら混ぜ合わせます
-
- 6
クッキングシートの上に広げて
-
- 7
包むように成形したらコップや蜂蜜の容器の底でおして固めます
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- 8
私はジップロックにいれ全身の体重かけてしっかり固めました ※3枚めの画像はマネしないで下さい
-
- 9
冷凍庫にいれ固めます
-
- 10
しっかり固まったらお好みのバーの大きさにカット
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- 11
味見がとまりません！
-
- 12
投稿後すぐ早速レポ☆ ごまアレルギーの娘さんに👍アーモンドも美味しそう♡初レポ嬉しいです！U☆kaoruさん感謝です♪
-
コツ・ポイント
保存、保管は冷凍庫
おすすめ
冬場、保冷バッグで
職場やジムに持ち歩くとしたら
ココナッツオイルの方、推しです
使用するお味噌の塩分により
仕上がりは変わります
ご了承頂き、
ご調整願います
私はマルサンさん
味の饗宴
使用です
つくれぽ
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