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涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ
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涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ

mantacarp
mantacarp @cook_40542797

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。八百屋さんでもうりをサラダにするのは珍しいねえ、と言われ母から教わった料理を初めてレシピにしてみました旬が短いうりですが、機会があれば作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。八百屋さんでもうりをサラダにするのは珍しいねえ、と言われ母から教わった料理を初めてレシピにしてみました旬が短いうりですが、機会があれば作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

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涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ

mantacarp
mantacarp @cook_40542797

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。八百屋さんでもうりをサラダにするのは珍しいねえ、と言われ母から教わった料理を初めてレシピにしてみました旬が短いうりですが、機会があれば作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。八百屋さんでもうりをサラダにするのは珍しいねえ、と言われ母から教わった料理を初めてレシピにしてみました旬が短いうりですが、機会があれば作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

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材料

4人分
  1. うり 1本
  2. ハム 4枚
  3. マヨネーズ 適量
  4. 塩(塩もみ用) 適量
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作り方

  1. 1

    うりの皮をむき、上と下を切る。

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方1写真
    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方1写真
  2. 2

    縦半分に切り、スプーンで種を取る。(種を取った後のボコボコしたところもきれいにスプーンで取り除くと美味しくなります)

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方2写真
  3. 3

    その間にハムを細切りにする。

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方3写真
  4. 4

    5-7ミリ幅で薄くスライスして、きゅうりもみの要領で、しっかり塩をして揉む。

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方4写真
  5. 5

    うりがしんなりしたら軽く水洗いしてしっかり絞る(噛んだときに、やや塩味が残る位がおいしい)

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方5写真
  6. 6

    うりとハムを混ぜ合わせる。器に盛り、マヨネーズを添える。マヨ好きの方は全部を混ぜていただいてもおいしいです😋

    • 涼味たっぷり うりとハムのさっぱりサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

火を使わず涼しく料理出来ます。うりは冷やしておくと、よりさっぱりとした味わいになります。
#簡単サラダ
#ウリ
#瓜

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mantacarp
mantacarp @cook_40542797
2025/06/24 03:40に公開
広島出身で神戸在住です⛩️長い間つくれぽを送るだけでしたが、レシピアップも遂に遂に出来ました。私にとっては快挙です(頭の整理にもなりますね😉) 可愛くておいしい💘レシピを教えてくださる皆様のご苦労が幾分理解出来、更にクックにハマっております。だって皆さん、「神でしょ💖」くらい優しくて、癒されますレシピやつくれぽを見て、リアクションくださる皆様、返信下さるレシピ主さま方、本当にありがとうございます土日も休まない部活のJK娘のため🎷お弁当作ってます‼️4月から比べると、楽しんで作れるようになりました😝煮物好き家族ですが、最近では水分の出ないお弁当作りに興味が出て、いろんな工夫をしたいと思っています。皆様、ぜひアドバイスお願いします。我が家風にアレンジしたポイントや失敗の原因を記録できて、どこでも見れる、私の大切な覚え書となっています。頭が働かない時は特に感謝して❤️
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24844137
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