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マルマルかわいいなるとのチーズ巻き
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マルマルかわいいなるとのチーズ巻き-レシピのメイン写真

マルマルかわいいなるとのチーズ巻き

網走食生活改善協議会
網走食生活改善協議会 @cook_40428889

R6親子チャレンジクッキングでのメニューです。

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材料

4人分
  • ぶたバラうすぎり肉   4まい
  • なると(ながい)     1ほん
  • チーズ           4まい
  • のり            1まい
  • しょうゆ          大さじ2
  • みりん           大さじ2
  • 酒             大さじ2
  • サラダ油          小さじ1
  • 片栗粉            適宜
  • レタス            4まい
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作り方

  1. 1

    ぶたバラ肉に4とうぶんしたのり、チーズをのせ、なるとをまく。

  2. 2

    ➀にかたくりこをまぶし、サラダあぶらをねっしたフライパンでこんがりとやく。

  3. 3

    ➁にしょうゆ、みりん、さけをくわえ、フタをしてにつめて、た
    れをからめる。

コツ・ポイント

網走市立南小学校の5年生が考案したレシピです。
なるとは、高タンパク質・低脂肪な食品で、主原料の白身魚からたんぱく質が豊富に摂れます。また、カルシウムやビタミンB群なども含まれています。

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網走食生活改善協議会
網走食生活改善協議会 @cook_40428889
2026/03/30 04:52に公開
海・山・湖に囲まれたオホーツクの「おいしい街網走」で、地元の食材を活かした料理教室を中心に、約40名の会員が活動しています。特に毎年「合同定置網漁業」より無償提供いただいている獲れたて鮭を料理する「鮭丸ごと料理教室」は人気です!
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このレシピのキーワード

海苔 レタス 片栗粉 酒 豚バラ肉 チーズ 薄切り肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25565069
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