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簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪
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簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪-レシピのメイン写真

簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

食後によく食べる自分用デザートです♡寒天なので食物繊維もありカロリーも低くいっぱい食べれるのが嬉しくてよく作って冷蔵庫にストックしてあります。これから暑い時期にはつるんと食べれるのもいいですね(^^♪4角に切って食べてもいいですが私はクラシュさせてミルク類と混ぜて食べるのが好きなのでそうして食べてます♪
ダイエット組さん低カロリー罪悪感なし!ちょっといっぱい食べたい冷たいデザートに是非
(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

食後によく食べる自分用デザートです♡寒天なので食物繊維もありカロリーも低くいっぱい食べれるのが嬉しくてよく作って冷蔵庫にストックしてあります。これから暑い時期にはつるんと食べれるのもいいですね(^^♪4角に切って食べてもいいですが私はクラシュさせてミルク類と混ぜて食べるのが好きなのでそうして食べてます♪
ダイエット組さん低カロリー罪悪感なし!ちょっといっぱい食べたい冷たいデザートに是非
(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

食後によく食べる自分用デザートです♡寒天なので食物繊維もありカロリーも低くいっぱい食べれるのが嬉しくてよく作って冷蔵庫にストックしてあります。これから暑い時期にはつるんと食べれるのもいいですね(^^♪4角に切って食べてもいいですが私はクラシュさせてミルク類と混ぜて食べるのが好きなのでそうして食べてます♪
ダイエット組さん低カロリー罪悪感なし!ちょっといっぱい食べたい冷たいデザートに是非
(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

食後によく食べる自分用デザートです♡寒天なので食物繊維もありカロリーも低くいっぱい食べれるのが嬉しくてよく作って冷蔵庫にストックしてあります。これから暑い時期にはつるんと食べれるのもいいですね(^^♪4角に切って食べてもいいですが私はクラシュさせてミルク類と混ぜて食べるのが好きなのでそうして食べてます♪
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材料

500ml
  • 紅茶 1パック
  • 粉寒天 ひと袋
  • ラカウント ティースプーン3杯
  • 固まったあとに豆乳又は牛乳 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    お鍋に粉寒天とお水500mlを入れよく混ぜて中火にかけ沸騰したら弱火にし1分〜2分よくかき混ぜ火を止め

  2. 2

    お好きな濃さに紅茶を入れ甘味料を入れてくださいね♪(入れなくてもOK)大きめタッパーに入れ粗熱を取り冷蔵庫で冷やし

    • 簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪作り方2写真
  3. 3

    お好きな大きさにカットか又はスプーンなどでクラシュさせてお好きなミルクをかけて食べてくださいね♪

    • 簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪作り方3写真
    • 簡単!ダイエット紅茶寒天♪♪作り方3写真

コツ・ポイント

☆お好みで甘味料をなしにしてもいいですがかけるミルクに甘みがない場合は少し紅茶に甘みがあると美味しいですよ

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/05/26 06:44に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。ちょっとお料理好きですが基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡
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このレシピのキーワード

紅茶 豆乳 牛乳 かんてん

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