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超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し
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超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し-レシピのメイン写真

超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し

ｋｅｉｋａｎａ　
ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana

キャベツを切ってレンチンするだけで、あっという間に副菜の完成です🎵

キャベツを切ってレンチンするだけで、あっという間に副菜の完成です🎵

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超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し

ｋｅｉｋａｎａ　
ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana

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材料

４人分
  • キャベツ 4分の1
  • 乾燥油揚げ 20g
  • かつお節 10g
  • 塩昆布 10g
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは2cm角に切り、大きめの耐熱容器に油揚げ→かつお節→キャベツの順に入れ、ラップする。

    • 超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    電子レンジで600w5分間加熱する。

    • 超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    5分ほど放置。キャベツがしんなりします。塩昆布とめんつゆで味を整えて完成。

    • 超簡単レンチン⭐️キャベツと油揚げの煮浸し作り方3写真

コツ・ポイント

今回は乾燥油揚げを使いましたが、もちろん普通の油揚げでもできます。加熱時間は、様子を見ながら調整してくださいね。

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ｋｅｉｋａｎａ　
ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana
2026/06/04 23:57に公開
“簡単・安い・おいしい"が、モットー。父ちゃんは平日単身赴任中。娘は寮生活中。2004年生まれ長男、2008年生まれ娘、2013年生まれ次男の５人家族。柔道or野球を頑張る子どもたちのために、時短＆ガッツリご飯を作る日々です。レシピ通り忠実に料理することが苦手で、いつも適当に作ってしまうのが悪い癖。。お菓子作りは、ホットケーキミックスの無限の可能性を開発中！？　笑
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キャベツ 煮びたし

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