オクラの胡麻和え ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む オクラの胡麻和え ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 オクラ １０本 塩 少々 いりごま 大さじ1 ⚫️めんつゆ 20ml ⚫️みりん 20ml ⚫️料理酒 小さじ1 ⚫️甜菜糖 大さじ1/2〜1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケトルでお湯をわかす。 2 ごまをすり鉢ですり、⚫️の調味料をいれ、混ぜる。 3 オクラの頭の部分を切り、ケトルの沸いたお湯を小鍋にうつし、オクラを2分茹でる。少し塩を入れる。 4 オクラをザルにあげ、水を切り、少し冷水でしめる、 5 オクラを輪切りにし、②の胡麻と和えて、盛り付ければできあがり。炒りごまをちらしても良いです。 コツ・ポイント ケトルでお湯を沸かしてる間に、ゴマを擦り、時短しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25828218 コピーしました！ ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 2026/06/01 05:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４児を育てながら、フルタイムワークしているズボラママです。いつも、目分量で作っているので、調味料の回しかけが多いです。料理はあまり、得意ではないのですが、日々奮闘しておりますので、柔らかい目で見て頂けると嬉しいです！つくレポお待ちしてます♪ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え オクラ 酒 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニのひき肉炒め ズッキーニのチーズフライ サーモンスープ サーリストライスレイパ（群島パン） オートミール ご飯泥棒🍚キャベツと豚バラのうま塩炒め 一番簡単な茄子の煮浸し🍆要保冷時間 簡単☆豚こまと白菜の鶏ガラスープ味 大葉でさっぱり！ふんわり甘辛とりつくね ツナで簡単無限きゅうり Chicken and Vegetables Creamy Pasta Salad 167. Choco Swirl Rolls Shrimp Shish Kebabs Quick & Easy Recipe Salsa Anaranjado No Bake Orange Fluff Dessert 自宅でつくる 赤から鍋 袋ごとレンジで！焼肉屋さん風もやしナムル ミキサーですぐできる♪手作り粉砂糖 スーパーの値引商品でつくるサーモンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25828218
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