作り置き＊ピーマンとツナ醤油炒め＊ sacchiん @cook_40036104 ピーマンとツナ缶でできる簡単な作り置きおかずです＾＾甘くない醤油味でご飯が進みます♪お弁当の隙間埋めにも♪ もっと読む ピーマンとツナ缶でできる簡単な作り置きおかずです＾＾甘くない醤油味でご飯が進みます♪お弁当の隙間埋めにも♪ もっと読む 作り置き＊ピーマンとツナ醤油炒め＊ sacchiん @cook_40036104 ピーマンとツナ缶でできる簡単な作り置きおかずです＾＾甘くない醤油味でご飯が進みます♪お弁当の隙間埋めにも♪ もっと読む ピーマンとツナ缶でできる簡単な作り置きおかずです＾＾甘くない醤油味でご飯が進みます♪お弁当の隙間埋めにも♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 ピーマン 6個 ツナ缶 70g ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、6等分に切る 2 フライパンにごま油をひいて中火にかけ、ピーマンを炒める 3 ピーマンに良い焼き色がついたら、油を切ったツナ缶を加えてさっと炒め合わせる 4 醤油を加えて全体に絡める コツ・ポイント ∨ ピーマンを炒める時はあまり触らず焼きつけるようにして炒めると余分な水分が出ません♪∨ 清潔な容器に入れ冷蔵庫で保存し、2日を目処に食べ切ってください♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26599555 コピーしました！ sacchiん @cook_40036104 2026/09/17 08:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でおいしい♩どこにでもある材料と調味料で出来る普段着ごはんを紹介しています♩飾らないkitchenへようこそ♩つくレポ感謝☆！ありがとうございます┏○♩ もっと読む このレシピのキーワード ピーマン ツナ 醤油炒め 似たレシピ その他のレシピ ✨クリームシチュー✨ 今日の副菜！小松菜ともやし油揚げの辛子和え ☆簡単で美味しい☆キャラメルポップコーン 付け合わせに！大蒜とポテトのマッシュ🧄 いちじくハニートースト 時短簡単秋の夕飯主菜昼食豚こま蓮根照り焼き肉料理 かぼちゃの甘辛炒め かぼちゃと挽肉のそぼろ煮 豚バラキャベツの⭐ご飯がもりもり進むお味噌汁🤩🍚 ししとう大量消費♡やばいおつまみ Sweet potato pudding 豚肉となすの炒めもの ししとう大量消費♡やばいおつまみ シンプル ピーマンと魚肉ソーセージを別々に炒めて ＊残り野菜でおやつ＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26599555
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