Liszi Barbara

kelkáposzta • darált sertéshús • rizs • vöröshagyma • fokhagyma • sűrű paradicsomszósz • főzőtejszín • só, bors, pirospaprika • őrölt kömény, bazsalikom, majoránna • víz a szószhoz és a húshoz

puha vaj • 4:1-ben édesítő • vanília őrlemény • fekete kávé • tej • Zellei Tündi CH csökkentett sütemény liszt • tojás • sütőpor • só • kakaópor a tetejére • fekete főzött kávé • édesítő •

vaj • barna rizsliszt • víz • 2+1 tojás • só • bacon, újhagyma, medvehagyma, sajt, juhtúró..

datálthús (pulyka, csirke) • közepes cukkini • tv paprika • paradicsom • szalonna (elhagyható) • vöröshagyma • fokhagyma • só, bors, őrölt kömény, bazsalikom, oregánó • bio paradicsomlé • víz • bulgur • olívaolaj •

tojás • barna rizsliszt • xilit v eritrit • sütőpor • meggy • víz vagy kókusztej • főzős zselatin • pudingpor (vaníliás) • darált mák • xilit v eritrit • citrom héja és leve • növényi habtejszín (cukormentes hulala) •

zellei tündi ch csökkentett lisztkeverék • élesztő • egész tojás + 1 sárgája • zabtej • eritrit v stevia (4:1-1, 5 kanál) • vaj • só

zellei tündi ch csökkentett sütemény lisztkeverék • vaj • nyírfacukor (4:1-ben édesítőből 6 dkg) • sütőpor • citrom reszelt héja+1/2 citrom leve • tojássárgája • natúr joghurt • só • vaníliaőrlemény • kisebb alma reszelve • fahéj • 4:1-ben édesítő •

liszt (25 dkg tk tönköly liszt, 25 dkg zabpehelyliszt, 5 dkg barna rizsliszt, 5 dkg zabkorpa) vagy zellei tündi ch csökk lisztkeverék • tojás • olívaolaj • só • zabtej + víz • filézett csirkecomb • kisebb vöröshagyma • paradicsom • zöldpaprika csík • fokhagyma • őrölt kömény • só •

zellei tündi ch csökkentett lisztkeverék (70%-os), vagy kenyérliszt (lehet próbálkozni bármilyen gluténmentes liszttel is) • útifűmaghéj • víz • só • olívaolaj • sütőpor vagy 2 gr élesztő • magok a tetejére • Kenéshez 1 db tojás

liszt (zellei tündi ch csökkentett tk lisztkeverék, v süteményliszt) • tej (zab v mandula tej) • 4:1 édesítő vagy 7-8 dkg eritrit • vaj vagy kókuszzsír • élesztő • egész tojás +2 sárgája • kókuszzsír vagy olaj a sütéshez

zellei tündi ch csökkentett sütemény liszt • élesztő • tojás + 1 • 4:1 édesítő • tej (zabtej, rizstej) • olvasztott vaj • olvasztott vaj • eritrit porcukor • holland kakaópor • meleg édesítős tej

karfiol (kb. 70 dkg) • egész tojás • reszelt mozzarella • vaj • fokhagyma (lehet 2-3 is) • só • őrölt bors • bazsalikom • oreganó

közepes padlizsán • nagyobb kápia paprika • közepes paradicsom • vöröshagyma • fokhagyma • barnarizs • vöröslencse • só • őrölt bors • bazsalikom • petrezselyemzöld • mozzarella •

zabpehely • vaj • reszelt alma • darált dió • dia-wellness édesítő (méz, v. 12 dkg cukor) • fahéj • citrom héja • vanília őrlemény • alma a tetejére

csirkemell • spenót • burgonya • bacon • fokhagyma • vaj • tej • só • őrölt fekete bors • tojás • olívaolaj, vagy kókuszolaj

teljes kiőrlésű tönkölyliszt • tej • sovány túró • tojás • szódabikarbóna • vaj • 4:1-ben cukorhelyettesítő • vaníliás cukor (xilit vagy sztevia) • szilva (bármilyen más gyümölcs is lehet) • fahéj

finomliszt • tej • étolaj • élesztő • vaj vagy margarin • só • tojássárgája • sajt • spenót • kolbász

eper • mascarpone • túró • habtejszín • keksz • porcukor • citrom héja • vaníliás cukor • szörp • vaj

sertéstarja • vöröshagyma • fokhagyma • étolaj • víz • só • bors • őrölt kömény • paradicsomsűrítmény • mustár • őrölt pirospaprika

tojás • liszt • cukor • sütőpor • víz • cukrozatlan kakapor • egész tojás • cukor • vaj • étcsoki • cukrozatlan kakaópor • nagy narancs reszelt héja •