ياغورت طبيعي (زبادي) • بيضة متوسطة الحجم • من زريعة الكتان مطحونة • من زريعة البسباس مطحونة • من الجلجلانية أو السينوج • ملح • شوفان مرحي بالنخالة تاعو • خميرة الحلوى أو نصف م ص بيكربونات
من خبز التوست • لقلي البيض: • 2 بيض (أو حسب الرغبة) • زيت الزيتون • ثوم • مثلثات جبن • كاشير صنع منزلي إذا أمكن • مكسرات إن أمكن أو زبيب • برتقال • التاي أو أي عصير فواكه طبيعي • جبن مصنوع في البيت
خبزات من الهمبرجر أو حسب أفراد العائلة • جبات بطاطا • طماطم كبار • بيض • مربعات من الجبن الخاص بالهمبرجر • من اللحم الخاص بالهمبرجر أو 250غ لحم مفروم • جبن للطلي أو جبن مثلثات • مايونييز أو كاتشاب حسب الرغبة