Liliána Virág

wrap tészta • bacon / feketeerdei sonka • sajt • gorgonzola • BBQ szósz • lilahagyma • csípős szósz (Marhaerős, Erőspista stb)

tojássárgája • spagetti tészta • fokhagyma (az eredeti aglio e olio receptben 1 db van) • Olasz kemény sajt (granda padano, pecorino romano stb) • kis db csilipaprika • Aszalt paradicsom • Olívaolaj • Fehérbor • kis db vaj • Só, bors, bazsalikom

quinoa • frutti di mare (tengergyümi) • lilahagyma • paradicsom • zeller szár • petrezselyem • zöld/fekete olíva • olívaolaj • citromlé • só, bors, bazsalikom • fehérbor/prosecco • fokhagyma

szardella (kb) • kapribogyó • ecetes uborka • hagyma • fokhagyma • Petrezselyem • Dijoni mustár • Wochesterszósz • Olívaolaj • Só, bors • Marhabélszín vagy hátszín • Tojássárgája

fagyasztott garnela • fokhagyma vékonyra szelve • csili • olívaolaj • só, bors • vaj • spagetti tészta • paradicsom • fehér balzsamecet (elhagyható)/ szójaszósz szintén egy ek ez is elhagyható, én most nem tettem bele

protein • teljeskiörlésű liszt • tojás • fahéj • sütőpor • xilit • mandula tej (ne legyen se nagyon híg se nagyon folyós) • olívaolaj

Lazac kb • Garnela • Szójabab • Brokkoli (előrepárolt) • Fekete rizs / normál rizs (előre elkészítve) • Retek • Saláta • Csili • Feta • Tökmagolaj • Olívaolaj • natúr joghurt •

Tortilla tészta • Előre kisütött csirkehusi ropogós bundában • Avokádókrém • BBQ szósz • Kukorica • Cheddar sajt • Kékpenészes sajt

édeskrumpli • vegyes darált hús • kaliforniai paprika • cukkini • paradicsomszósz • vöröshagyma • fokhagyma • Cheddar sajt • Olívaolaj • Só, bors • Csilipaprika • Vegeta

vollkron tortilla • tojás (rántottát csinálsz belőle) • konzerv tonhal • Lilahagyma • Rukkola • Paradicsom • Feta • Naturjoghurt • Rukkola • Paradicsom • Mozzarella • Balzsam ecet, balzsam öntet •

csirkemell • tányér penne/farfalle tészta • lilahagyma • zacsi sali keverék • koktélparadicsom • kaliforniai paprika • fekete olivabogyo • kukorica • feta sajt • Olívaolaj • Só, bors, oregánó, bazsalikom, tarkony (minimális) • Joghurt

tojás (adagonként) • wrap lap • A fantáziád🤩 • sonka • sajt • szendvics sajt (ami műanyag fóliában van és gyorsan olvad) • majonéz • zöldfűszeres szendvics krém • újhagyma • salátakeverék

prosecco • narancslé • maracujalé • bubis víz • blue curacuo

rizs • tonhal • szójabab (kiválló protein forrás) • rukkola • káposzta válogatás • reszelt sárgarépa • újhagyma • tejföl • majonéz • mustár • só, bors • tökmagolaj

vongole kagyló • fokhagyma • erős paprika • vaj • olívaolaj • petrezselyem • só • fehérbor • grande padano / pecorino romano sajt

Nachsos chips (aldiban, lidliben lehet venni) • sajt • érett avokado • lilahagyma • fokhagyma • olívaolaj • kisebb koktélparadicsom v 1db nagy paradicsom • só • paradicsomszósz • kisebb vöröshagyma • csípős paprika • bors •

fokhagyma • csili • szójaszósz • fehérbor • Granda padano sajt • olívaolaj • só • bors • koktélparadicsom • vaj

fekete kagyló (nézzetek utána vásárlás előtt, hogy melyik márka az előre tisztított és jó minőség) • vöröshagyma • fokhagyma • pirospesto • paradicsomszósz • vörösbor!!! • só • bors • oregánó • majoránna • friss bazsalikom • petrezselyem

ketchup • majonéz • mustár • tejföl • csili (v csili paprika) • olívaolaj • fokhagyma • só • bors • Én most olasz salsiccia-t használtam mert nem volt más a boltba de amúgy 50-50 marha-sertés válogatást használok 500kg ez kb. 4 porció • só • bors •

Tortellini spenottal töltött kb (Jó a penne is, ha nem tudod megvenni valamiért) • vöröshagyma • fokhagyma • spenót (elég a fele is csak én imàdom) • főzőtejszín • fehérbor • merőkanál tészta víz • Só • Bors • Bazsalikom • Pecorino Romano sajt v granda padano ami elolvad a szószban! • Olívaolaj