pinokoごはん

@cook_40059936

おうちごはんを作ることん十年、
次第に手を抜くことを覚えながらも美味しさは譲れない♪
そんな中から生まれた簡単お勧めレシピです。
お口に合えばとっても嬉しいです。

つくれぽも楽しみにお待ちしています♪

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夏はコレ!夏野菜と雑穀米のビーフカレー

油 • 牛肉 • タマネギ • ナス • オクラ • シシトウ • 水 • ミニトマト • カレールー
4人分
プチプチとびこのレタスチャーハン簡単♪

油 • 小エビ • 溶き卵 • 冷やご飯 • 中華ダシ • 塩コショウ • とびこ • レタス • 刻みネギ
2人分
ブリ卵の花咲き甘から煮付け

ブリの卵 • 液体だし • 水 • 酒ミリン • さとう • 醤油 • すりおろし生姜
4人分
作り置きする簡単台湾ミンチ

豚ミンチ • ゴマ油 • コチジャン • 一味唐辛子 • ラー油 • 和風だし • 醤油
6人分

4
アマニ粒入りヘルシーレンコンハンバーグ

鶏むねミンチ • レンコン • ローストアマニ粒 • だしの素 • ブラックペッパー • 炒め油 • 味ぽん • 柚子 • ベビーキャロット • ししとう
３人分

1
ホタテときくらげの創味シャンタンDX炒め

ボイルホタテ • 生きくらげ • ピーマン • 人参 • 溶き卵 • 炒め油 • 塩コショウ • 創味シャンタンDX
２人分
大豆のお肉のヘルシートマトスープ

大豆のお肉 • 人参 • 玉ねぎ • 水 • トマトケチャップ • コンソメ • 片栗粉 • 塩コショウ
２人分
新生姜で作る多用途常備菜

新生姜 • 醬油 • 料理酒 • 砂糖 • みりん • だし汁 • 鰹節 • ローストアマニ粒
200g分

1
具だくさんの冷やしぶっかけ塩ラーメン♪

サッポロ一番冷やしぶっかけ塩らーめん • 細切りハム • ミニトマト • きゅうり • 錦糸卵 • ザーサイ
１人分
ダイエットな雑穀deたけのこごはん

白米 • 雑穀米 • たけのこ • だしの素 • 料理酒 • 醤油 • みょうが • かつおパック • 醬油
茶わん２杯分
柚子コショウで作るあっさり鶏唐揚

鶏もも肉 • 塩 • みりん • SB　柚子こしょう • 片栗粉 • 揚げ用油
２人分
合いがけカレーの雑穀オムライス

雑穀米の冷ご飯 • 卵 • レトルトカレー２種 • 油 • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • 乾燥パセリ
２人分
相性バッチリ！野沢菜漬とカニの和風炒飯♪

かに棒肉 • 野沢菜漬け • 卵 • 玉ねぎ • 冷ご飯 • ちりめんじゃこ • ごま油 • かつおパック • 醬油 • 料理酒 • 塩 • 和風だしの素
２人分

1
旬の菜花とタコの辛子酢味噌和え　簡単！

茹でタコ • 生わかめ • 菜花 • 辛子酢味噌
３人分
カレー風味のヘルシー野菜オムレツ♪

ぶなしめじ • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 卵 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • カレー粉 • サラダ油 • 乾燥パセリ
２人分

1
ヘルシーなシソおろし豆腐ハンバーグ♪

木綿豆腐 • 豚ミンチ • 玉ねぎ • 卵 • 和風だし • 塩 • こしょう • 大根おろし • 大葉 • 柚子 • ポン酢
2人分
山菜ごはんdeしらす丼

米 • 山菜ミックス • 揚げ • 釜揚げしらす • 大葉 • 刻み海苔 • 塩 • だししょう油 • みりん • だししょう油
２人分

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香りを楽しむゆずと食用菊の酢の物　簡単♪

食用菊 • 柚子の皮 • 酢 • 砂糖 • 麺つゆ • 酢 • しょう油 • ゆずのしぼり汁
4人分

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ドレッシング不要！マンゴーサラダ♪

ドライマンゴー • ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • レタス • ベーコンスライス
2人分
ご飯に混ぜるだけの簡単菜飯♪

大根菜 • じゃこあみエビ • パックかつお • 白いり胡麻 • しょう油 • 塩
2人分

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