Highly

透抽 蝦 蛤蜊 （隨意） • 義大利麵條一包 • 鮮香菇6朵 • 橄欖油 • 乳酪絲 • 青醬材料 • 九層塔 蒜仁 堅果 鹽巴 黑胡椒

牛腱兩個 • 澳洲馬鈴薯7個 • 洋蔥一顆 • 辣椒一條 • 蒜粒8瓣 • 調味料 • 五香粉適量 • 米酒240cc • 醬油180cc • 清水240cc

去骨雞腿排6片 • 醃料如下： • 米酒 • 鹽巴10克 • 黑胡椒適量 • 蒜末三瓣拍碎 • 蘋果醋30cc

一杯米（家裡若有前餐剩下的白飯也行喔） • 海鮮料（蝦🦐蛤蜊、花枝、海藻） • 豬絞肉300克

仙草乾一捆 • 半隻烏骨雞 • cc水

冷飯550克 • 韓式泡菜150克 • 牛肉絲150克 • 洋蔥半顆切絲 • 紅蘿蔔🥕50克切絲 • 海帶芽80克 • 豌豆櫻一把 • 雪白菇一包 • 雞蛋2顆 • 醬油40cc • 米酒20cc • 味霖少許

里肌肉一條 • 紫蘇葉一把 • 蒜粒五顆 • 醃料 • 醬油、米酒、白胡椒、太白粉、蒜末

一條苦瓜 • 低脂絞肉350克 • 克福菜（梗） • 克紅蘿蔔切末🥕 • 半顆洋蔥切末

麵線3小把 • 絲瓜一條 • 鮮蚵300克 • 薑片

四顆雞蛋 • 曬乾的蘿蔔絲適量（今天隨手抓，沒秤重^_^） • 鹽巴少許 • 胡椒鹽少許

一把過貓 • 薑絲30克 • 福菜20克 • 一顆雞蛋 • 辣椒🌶️少許 • 調味料 • 鹽適量 • 米酒20cc

生鮮香菇300克 • 鮮肉絲50克 • 薑絲30克 • 蔥ㄧ支（辣椒可依喜好） • 米酒10cc • 醬油20cc • 鹽3克 • 香油10cc

油麵700克 • 生鮮牛肉片500克 • 醬油60cc • 蒜末 辣椒 • 鹽少許 • 各式蔬菜 今天準備 • 菠菜 洋蔥 紅蘿蔔 韭菜 芹菜 豆芽菜。 • 醃料 • 沙茶醬50克 • 醬油40克 • 米酒30cc • 太白粉少許

竹筍 • 排骨500克 • 鹽 • 九層塔 • 冷水 • 如果喜歡更鮮甜，可準備蛤蜊。 • 今天家裡剛好沒有。

黃金豆腐兩盒 • 蝦仁🍤80克 • 細絞肉120克 • 紅蘿蔔🥕切細末15克 • 薑片切細末10克 • 米酒10cc • 淡醬油15cc • 鹽一小匙 • 太白粉少許 • 白胡椒少許

牛肋條 • 白蘿蔔 • 洋蔥 • 薑片 • 辣椒 • 米酒 • 醬油

雞翅約20支 • 味噌一大匙 • 醬油60cc • 米酒50cc • 清水200cc • 七味粉少許 • 檸檬切片

阿根廷魷魚🦑兩隻 • 三層肉450克 • 辣椒🌶️一根 • 蔥一大把 • 米酒100cc • 醬油100cc

軟絲720克 • 洋蔥半顆 • 蒜苗一根 • 蒜頭 薑片 辣椒 • 米酒50cc • 醬油30cc • 烏醋適量 • 砂糖10克

生鮮牛肉片一盒 • 山芹菜一把（我有留下葉子，因為連葉子都很嫩） • 醃料 • 沙茶醬50克 • 醬油20cc • 米酒20cc • 辣椒少許 • 蒜末少許