Receita para aquele dia quente, que tudo que se quer é refrescar o calor!

Friozinho chegando e com ele a temporada dos cremes e sopas. Esse creme super simples e mega rápido!

Receita super fácil, cheia de sabor para fazer com apenas uma panela. De acompanhamento, uma saladinha verde fica perfeito!

Uma receita deliciosa e super barata. É utilizada a perna do boi, uma parte não muito nobre, mais que é muito apreciada no Tocantins. Além de ser muito saborosa. #TradicionalTocantinense

Essa moela com abóbora cabotiá é simplesmente divina. O sabor fica delicado e marcante. Vale experimentar 😉!!!

Receitinha simples, servida como acompanhamento para uma salada de folhas ou para um pão quente ou ainda uma torradinha. Me conte como você prefere.

Como brasiliense, ao meu ver, ainda não temos uma identidade gastronômica enraizada, nossa culinária é formada pela junção de cores e sabores de todo o país, o que torna nossa capital ainda mais bela.Sou brasiliense, filha de mineiro e capixaba. Amo o nordeste, sua gente e seus pratos. Tenho todo um carinho pelas memórias que construí no sul e ultimamente estou apaixonada pelos temperos do norte. Hahaha!Vou tentar expressar todo esse meu amor, por essa diversidade , na cozinha.Hoje, como goiana do quadradinho, fiz um arroz caldoso de pequi.Pequi é típico do centro oeste e paixão goiana. Amor ou ódio a primeira vista e eu amo por demais. #SaboresBrasileiros

Quase uma moqueca de banana capixaba, não chamo de moqueca por faltar alguns ingredientes típicos do prato e por ter acrescentado outros. Bem fácil e rápido para fazer e resultado delicinha. Uma super dica para quando receber #veganos em casa.

Tão saboroso e incrivelmente simples de fazer.

Pense em um sabor diferente para o padrão paulista! É esse! Aprendi a gostar de coentro e essa receita foi a grande responsável por isso.

O creme funciona muito bem como aperitivo servido com algumas torradas, mas também como recheio para tortas, é um bom substituto para a ricota em pratos veganos.

Feijão verde com maxixe e quiabo é um prato bem popular em algumas regiões do nordeste. Pesquisando vi que há muitas variações de estado para estado e de famílias para famílias. Misturei receitas, modos de fazer, ingredientes e cheguei num resultado muito gostoso. Sem contar que é um dos pratos nordestino mais fáceis de tornar #vegano

É uma receita fácil, rápida, e com sabor diferenciado!

Gente, é surreal de bom! Rápido e muito gostoso! Uma ótima opção para acompanhar pratos com peixe.

Tempero verde caseiro com cheiro verde, cebola, alho e pimentão? Se você gostou dessa ideia e quer fazer em casa também, eu vou te ensinar detalhadamente um passo a passo bem simples dessa receita de tempero verde caseiro, que é bem rápido e super prático de fazer. É todo feito no liquidificador e fica pronto em menos de minutos .

Receita simples e cheia de sabor.#ABCdasReceitas

Essa é uma daquelas receitas que todo mundo vai poder fazer em casa, porque além de ser muito simples, é muito rápida também. Misturou tá pronto.

E para esses dias frios nada melhor que um caldinho quentinho e bem saboroso 😋 esse caldo verde é bem simples e fica uma delícia. #ArraiáCookpad

Uma entradinha, salada ou até opção de lanche, que é bem simples, mas surpreende no sabor!

Receita maravilhosa e saudável!!!😋😋😋.Venha aproveitar as receitinhas de meu insta 👩🏻‍🍳@tecnutri_sara_oliveira😉

Faça de véspera e vai ficar ainda mais saborosa!

Pense no peixinho pra lá de saboroso😋! Receita descomplicada 😉.

Como filha de capixaba sempre comi moqueca e experimentei as mais diversas combinações. A moqueca capixaba ao contrário da baiana não leva leite de coco e nem dendê, na verdade os ingredientes são simples, o segredo é o preparo.A minha foi "veganizada" substituindo o peixe por berinjela e Nori.Curiosidades:Nos restaurantes do Espírito Santo ( ao menos os que conheci) servem a moquequinha de banana como acompanhamento da moqueca tradicional. Inclusive deu saudades, qualquer dia vou fazê-la ☺️Há uma rivalidade entre capixabas e baianos sobre qual a melhor moqueca. Baianos dizem que a capixaba não é moqueca e sim um ensopado.Capixabas dizem que a moqueca deles é a original. O que sei é que gosto das duas 😄Coentro reina.#saboresbrasileiros

Prato principal da minha #segundasemcarne

Esta receita simples e com molho bastante fresco é ótimo para os dias quentes de verão.

Quentinha, deliciosa, prática e bem econômica também. A receita abaixo é de moqueca baiana. Uma receita que fazemos bastante aqui em casa e servimos sempre com arroz branco. Vamos a ela !!!

Vocês acompanham as promoções do mercado?Ou frequentam a prateleira de produtos próximos ao vencimento?Se ainda não fazem, deveriam, pois se alimentar no Brasil infelizmente não tá fácil. Dessa vez eu trago uma receita chi-que pra vocês graças às minhas andanças por essas áreas dos mercados aqui da minha região. Achei um macarrão lindo, cream cheese e pasmem, frango defumado em promoção - preço legal mesmo. Não pensei duas vezes: é agora que eu faço uma salada rica pra galera que me acompanha!Preparo simples e rápido pra um dia corrido de trabalhadora que não abre mão de comer bem!Confere as promoção, bem, confere!

Precisando de uma jantinha mais leve, fiz essa saladinha, que é bem complexa no sabor, garantido a gordura boa, o sal e a acidez na medida certa! Hortelã, abobrinha e queijo parmesão são uma combinação Incrível!#desafio4semanas

#PascoaEmCasa Para essa caldeirada o ideal é uma panela de barro, porque mantém o calor do prato. Essa cadeirada deve ser servida bem quente, acompanhada com arroz, pirão de peixe e mais nada. Talvez só uma cerveja gelada.