#Mirecetario para comer sano pero rico!

Tengo la restricción de no poder alimentos con sodio y vitamina K, por lo que esta es una de las recetas que puedo comer #platounico

Ahora les traigo churros buenísimos y mensima saludable!!!!!

Al hacerlos sin churrera necesitan harta fuerza para apretar la manga!!! Los acompañan con manjar y un chocolate caliente y es como estar en el cielo jaja

Para disfrutar de algo dulce sin culpa.

Quisé probar una idea de sopaipillas al horno, aprovechando que tenía zapallo y para hacerlo más divertido para mis niños, las arme con figuritas.Quedaron muy ricas y ocupé harina de avena e integral.Eliminé la manteca y la fritura, porque no es saludable para los niños y agregué chía, que es un súper alimento!!! Prueben y disfruten 😋 Sopaipillas en horno (sin frituras) ni levadura

Está es una receta que podrás disfrutar sin lamentarte ya que es light

Siguiendo el Rosco con la letra D ... son muy ricos para desayunar o merendar, en Chile se le dicen rosquillas !!!#roscocookpad

Son una buena idea para colación, súper fáciles y le puedes echar lo que a ti te guste 😊

Tengo hijos pequeños por lo que me encanta hacerles cosas ricas para comer por la tarde... estas cocadas son muy fáciles de hacer y muy sabrosas. Son #singluten por que las hice con harina de arroz...

No es mucho lo que se habla respecto de los repollitos de bruselas... no obstante, existen estudios científicos que señalan que los bruselas son el alimento más adecuado para impedir que se desarrollen cánceres en el aparato digestivo. Esté comprobado que quienes habitualmente los incluyen en su dieta, tienen los índices más bajos de ésta enfermedad, como es el caso de la población noruega, donde habitualmente se consumen. La razón obedece a la presencia de una serie de elementos anticancerosos: los carotenoides, clorofila y glucosilonatos... todos potentes antioxidantes que estimulan las enzimas en el hígado, neutralizando los poderes cancerosos de las aflatoxinas, impidiendo la aparición de tumores en el colon, estómago y vejiga urinaria. Por otra parte, su riqueza en fibra también favorece la prevención del cáncer y evita el estreñimiento.En mi medio, los repollitos de bruselas, generalmente se consumen cocidos, en ensaladas mezclados con mayonesa... observando el gusto que mis hijos presentaban por ellos... cierto día, hace bastante tiempo... busqué nuevas maneras de prepararlos y al no encontrar nada novedoso busqué en mi imaginación... tomando los sabores, colores y texturas que tradicionalmente me agradan.... el resultado gustó tanto que continúo haciéndolo en forma habitual.... guiso, budín, o pastel, tiene un poco de cada uno, pero lo principal es que se transformó en un clásico de mi cocina que para mis hijos constituye sabores y saberes de sus infancias....hoy lo quiero compartir con todos quienes pasen por ésta página.....

Simplemente una dulce tentación, para esas tardes frías y con ganas de golosear en casa.Una bomba dulce rellena de sabor hecho crema.