Queque Integral de Plátano 🍌

Receta saludable sin azúcar, mantequilla ni harina blanca, realizado con mucho cariño para mi mujer e hijo mayor quienes me pidieron algo rico que pudieran comer sin engordar ni subir el nivel de azúcar, buscando en internet sobre los alimentos permitidos me encontré con harina integral, aceite de canola, sucralosa granulada y leche descremada sin lactosa. Estos ingredientes eran permitidos para ellos y al combinarlos con huevos y coco rallado nace esta receta que comparto con ustedes.

Queque integral vegano de plátano y chocolate. NO lleva leche

Queque de frambuesas y harina integral. LoHice con lo que tenía y quedó muy bueno.

Queque saludable para la familia... #delantaldorado

Para esta receta me inspiré en las recetas de TikTok, pero fue como mezclarlas todas y modificar ciertas cosas, ah! Y por cierto resultó poca mezcla así que hagan el doble, lo que me sorprende es lo rápido y fácil que es! El sabor es muy 😋

Un acompañamiento ideal para la hora del té.

#SeBusca y bueno quedó delicioso nada que decir .....RICO Y SANO . #cookpadchile

Rico queque integral de manzana nueces y pasas sin azúcar, bajo en calorías y endulzado con Alulosa 🍏✨

Una opción más saludable para darse un gustito chocolatoso 😋 con todas las características de un queque muy esponjoso y jugoso 💕

Variación de la receta original de mi madre, para hacerla más sana y así personas con problemas de azúcar puedan comer sin miedo, si gusta puede ir variando las tazas de harina y añadir más integral que blanca.

Esta receta la saqué del recetario de @Esperanza_Morales y @ximem, le hice algunos cambios y quedó delicioso.

Sana y rica.

Sano, riquísimo y rápido de hacer

#SeBusca

#SeBusca

#SeBusca

Un antojito dulce más saludable!

#domingo Para finalizar el día, preparé esta maravillosa receta de @carocas 🤩 que además de ser un queque riquísimo, es saludable 😍 un antojo dulce sin culpa 😋Muchas gracias Carolina por esta deliciosa receta 🥰

#calendario2021

#SeBusca

#DelantalDorado

Para el desayuno o como colación, ideal si se acompaña con una taza de tu bebida caliente preferida (té, café o leche).Este queque no lleva azúcar pero sí mucho amor.