Guiso de berenjena y zapallito italiano 🍆💚💜

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Andrea Alvarez 💛
Andrea Alvarez 💛 @Andycuisiner
Los Ríos, Chile

Buscando recetas con berenjena encontré el estofado de @naty9504 😋 Esta es mi versión con algunas leves variantes.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1berenjena
  2. 1zapallito italiano
  3. 1 trozozapallo (150 gr. sin cáscara)
  4. 1pimiento rojo chico
  5. 2 dientesajo
  6. 1cebolla chica
  7. 2tomates
  8. 3 cdas.Aceite de oliva
  9. 60 ml.Salsa de soya
  10. 1 cda.semicolmada de Azúcar rubia
  11. Sal a gusto
  12. Condimento a gusto (puede ser pimienta, orégano o albahaca)

Paso a paso

  1. 1

    Prepara los vegetales ⬇️
    Para el sofrito ➡️ Pica el ajo en láminas, la cebolla a la pluma, el tomate en cubos chicos.
    El resto de los vegetales en cubos no tan chicos.
    🍆 Coloca los cubos de berenjena en un colador. Añádeles sal y deja que tiren el amargor durante 30 minutos.

  2. 2

    En un wok, calienta el aceite de oliva a fuego bajo y sofríe la cebolla y el ajo durante 5 o 6 minutos aprox.
    Incorpora el tomate, sazona y condimenta a gusto y deja por 10 minutos más.

  3. 3

    Agrega el pimiento y el zapallo y deja que se cocinen por unos 8 minutos.
    A continuación, la berenjena y el zapallito. Deja por 7 minutos más.
    Añade un poco más de condimento si gustas.

  4. 4

    Cuando los vegetales estén tiernos, es hora de añadir la salsa de soya y el azúcar rubia. Remueve y deja por 3 o 5 minutos más para integrar sabores.

  5. 5

    ¡Y listo! Puedes servir con arroz o con papitas cocidas. Es realmente exquisito 😋💜💚

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Andrea Alvarez 💛
Andrea Alvarez 💛 @Andycuisiner
Los Ríos, Chile
Me casé a los 31 años sin saber cocinar, mi mamá no me dejaba meterme en la cocina y francamente tampoco me llamaba la atención. Mi esposo me enseñó mis primeras recetas, tuvo muuucha paciencia. Todo cambió para mí cuando nació nuestro hijo, quería preparar comidas saludables y ricas para él. Aún me queda mucho por aprender, pero quiero compartir mis recetas y mi aprendizaje con aquell@s que hoy se encuentran en una situación similar a la mía.
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