Antes el brócoli se me desarmaba y me quedaba de un color poco apetitoso, desde que aprendí a cocinarlo bien me encanta cada vez más prepararlo. #brócoli

Algo rápido, nutritivo y muy rico! 🥦

Tenía estos fideos que estaban casi por caducar, así que en vez de preparar la receta de “sopa udon” opté por hacer algo más rápido.Una buena y rica opción para salir del paso. Además que son bastante rendidores.#porunmundomejor #udon #yakiudon

Un rico desayuno. Muy sabroso. Muy nutritivo. Mmmmm!

Almuerzo muy sabroso y nutritivo.

Hola.les comparto mi receta es deliciosa y fácil de hacer, ideal para acompañar carnes y pescados .

#DelantalDorado23 me quedaba un tutro completo y lo dividí en 2, pues estábamos solos con mi marido. El adobo quedó genial y resultó muy sabroso. Y lo mejor… fácil. Tiempo no toma en cuenta tiempo de adobo del pollo.

Me gusta mezclar las cosas que tengo en el refri para poder hacer almuerzos sanos y ricos y que mejor que un rica tortilla de atún con cebolla, cebollín, ajo y zanahoria y puré de papas con espinaca, ajo y jengibre.La verdad quería un almuerzo rico y rápido, algo que no me salió es lo rápido pero bueno, quedó todo muy rico.La receta está hecha al ojo (como decimos en Chile) no tengo muy claras las medidas. Yo hice una olla pequeña de puré porque somos 2 en casa al igual que la tortilla.

#FiestasCookpad# cookpadcl#cookpadcommunity.- Esta sabrosa receta la hice hace más de una semana atrás estando todavía en Annapolis donde gustó mucho esta receta que hice con salmón chileno, adobé con un poco de sal, pimienta negra a gusto y jugo o zumo de limón que le da un sabor increíble al dorarse en mantequilla con ajo molido.En estas Fiestas Navideñas y Año Nuevo que se avecina queda muy bien preparar este salmón que se puede acompañar con papas salteadas, vegetales verdes o espárragos salteados en mantequilla de planta como hice yo y quedó muy delicioso, saludable y nutritivo.Espero les guste mi receta.

#roscocookpad #brócoli Una de mis ensaladas favoritas! Por si sólo es muy rico y además nutritivo 🥰 un superalimento con gran cantidad de vitaminas y minerales beneficiosos para nuestra salud y si le agregamos más verduras mucho mejor 💕

#LowCarb #Cetogénica #KetoDiet #DelantalDorado #Salud #SinGlutenHace poco publiqué la misma receta pero de zapallo italiano / zucchini.Dejenme decirles que estoy obsesionado con este tipo de tortitas. Son el acompañamiento/merienda/desayuno/todo perfecto. El sabor concentrado y dulce de la verdura, caramelizado por la sartén, ese toque a menta muy oriental y fresco, acompañado con yogur griego. Impresionante.Una receta muy muy saludable ya que está prácticamente libre de carbohidratos.El brócoli es un alimento altamente funcional: posee sustancias identificadas como antioxidantes para luchar contra los radicales libres, muy dañinos para el cuerpo. El alto contenido de vitaminas E,B,A,K y C fortalecen nuestro sistema inmunológico, tiene fibra para el colon, entre otros. Nunca falta en mi menú semanal, porque además es delicioso.

Excelente acompañamiento de fácil preparación.