Pita con tofu, ensalada y salsa griega de yogur tzatziki. Receta vegana

La receta perfecta para comer sano un día de playa. Deja preparada casi toda la receta y cuando llegues calienta el pan y sirve. Facilísimo. Receta vegana.
Pita con tofu, ensalada y salsa griega de yogur tzatziki. Receta vegana
La receta perfecta para comer sano un día de playa. Deja preparada casi toda la receta y cuando llegues calienta el pan y sirve. Facilísimo. Receta vegana.
Paso a paso
- 1
Tofu
Calienta el aceite en una sartén grande. Añade el tofu y el orégano. Cocina hasta que se dore.
Precalienta el horno a 190 grados.
Calienta las pitas en el horno hasta que estén calientes y crujientes. - 2
Salsa Tzatzaki
Mientras tanto, pela y ralla el pepino y luego apriétalo con las manos para eliminar todo el exceso de agua posible.
Mezcla con el yogur, el jugo de limón, ajo y sal.
Refrigera en la nevera hasta que la vayas a utilizar. - 3
Ensalada de pepino y tomate
Lava y trocea el tomate, el pepino en dados pequeños, la cebolla córtala muy fina y mezcla con el resto de ingredientes limón, pimienta y menta. - 4
Soy Marta. Espero que te gusten mis recetas y que te pases por mi blog para descubrir muchas más.
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