Tortilla de avena, banana y café fit

Excelente idea de variar un poco la tortilla de avena del desayuno o merienda. El café le da un sabor adicional como alternativa. Si te gusta el café, tenés que probarla. Si querés saber más de la preparación como su valor nutricional, consultálo en http://www.nutriandfitness.com.ar/2017/01/tortilla-de-avena-banana-y-cafe-fit.html. www.nutriandfitness.com.ar
Tortilla de avena, banana y café fit
Excelente idea de variar un poco la tortilla de avena del desayuno o merienda. El café le da un sabor adicional como alternativa. Si te gusta el café, tenés que probarla. Si querés saber más de la preparación como su valor nutricional, consultálo en http://www.nutriandfitness.com.ar/2017/01/tortilla-de-avena-banana-y-cafe-fit.html. www.nutriandfitness.com.ar
Paso a paso
- 1
Primero pisamos la banana en un plato.
- 2
En un bowl ponemos la banana, la avena y luego le agregamos las claras, el huevo, el café y el edulcorante. Batir bien hasta que quede todo semi-homogéneo.
- 3
En una sartén antiadherente, rociamos con rocío vegetal, vertemos el contenido del bowl y cocinamos a fuego medio hasta que la parte superior quede con consistencia semisólida.
- 4
A disfrutar!
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