Aceite coco

camarón con cáscara, Funda de Coco Rallado, Sal, pimienta, mostaza, orégano, papricka, zumo de limón, 1/2 Ajo, Harina de Trigo, , 3 huevos, , 1 taza de leche, Aceite, , 1/2 taza de Vinagre Blanco, , 3 tomates riñón, Verdes, , 4 hojas de col blanca,

camarones, leche coco, cebolla perla, puerro, pimiento rojo, pasta de tomate, laurel, Apio, Zanahoria, Sal, Pimienta, Aceite de oliva

langostinos, huevo, Harina de trigo, Coco rallado deshidratado, salsa soya, Sal, Azúcar, Aceite para freír, Salsa thai (en mis recetas)

pollo (pechuga, cadera, muslo), coco rallado seco, Agua, Cebolla, 1 Tomate, 1 Pimiento Ajo, Achiote, Sal al gusto,, Aceite (puede ser aceite de oliva extra virgen o uno corriente)

avena, bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar, miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia), semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia), aceite de coco o de oliva, Chispas de chocolate sin azúcar, Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

avena en hojuelas, semillas fileteadas (yo uso almendras, nueces y avellanas), coco rallado, ajonjolí, semillas de girasol sin sal, pasas o arándanos rojos (opcional), panela molida (se puede usar también azúcar morena pero es más dulce), miel de abeja, canela en polvo, sal, jengibre en polvo, aceite de canola

salmón, Pmientos secos curtido en aceite, cebolla blanca picada en juliana, pimiento verde, tomate fresco, jugo de coco, miel de maple, Sal y pimienta a su gusto, aceite, Macerado del salmón, Jugo de naranja, Orégano

tilapias, , tomate, , cebolla, , pimentón,, coco, , leche,, Choclo, , frijoles frescos, , arveja, , sal, , limón, mayonesa

harina de avena, harina integral, leche en polvo, polvo de hornear (opcional), stevia, coco rallado, esencia de vainilla, canela en polvo, Ralladura de limón, huevo, aceite de coco diluida o su equivalente de aceite regular, Agua a gusto

camarones con cáscara desvenados, coco entero, cebolla perla pequeña, ajo, pimiento rojo, vino blanco seco, Achiote en polvo, pimentón español, sal, pimienta, aceite de oliva

coco rallado, agua de coco, ajo, camarón, achiote, cebolla perla, aceite de coco, pimiento verde, sal y pimienta

harina de avena, harina de quinua, harina de trigo, polvo de hornear, canela, camote previamente cocido (hervido) y macerado, chía, huevos, coco rallado, leche o bebida vegetal, aceite de coco o girasol extra fino

huevo grande, harina de avena o harina integral, leche, cdta. de polvo de hornear, sal, aceite de oliva o de coco, esencia de vainilla, bananos

tazasde avena, maní pelado, almendra, semillas de girasol, pasas, ajonjolí, chía, canela, crema de maní (opcional), miel de agave o la que prefieran, coco rallado, aceite de coco

coliflor pequeño, yuca, harina de coco, huevos, orégano, sal, polvo de hornear, aceite de oliva

bananas bien maduras, miel de maple, avena, Harina de trigo, aceite de coco, polvo de hornear, bicarbonato, sal, Jugo de una naranja mediana, Pasas y nueces picadas o enteras (opcional)

camarón, cebolla perla, ajo, tomate, vino, Pimienta, Sal, crema de leche de coco, aceite de oliva, achote, mantequilla

huevos, aceite de coco o vegetal, vainilla, azúcar, harina de trigo o harina de almendras, cacao amargo, polvo de hornear

u Plátano verde pelado, porciones pequeñas, Corvina, cubos medianos, Calamares limpios, Mejillones limpios, Almejas limpias, Concha prieta limpia, Camarón pelado, desvenado, Pimiento verde, brunoise, Cebolla paiteña, brunoise, Ajo molido, Pasta de maní, Aceite de achiote

Cebolla colorada 1 uni, Ajo, Pimiento verde 1 Uni, Fondo de camarón, Vino blanco, Aceite de achiote, cilantro 2 Uni, Leche de coco, Sal, pimienta, comino c/n -, Camarón grande, Aceite de achiote, Ajo (en pasta)

Camarones, Pescado, Coco de mediano tamaño, Pimiento verde, Pimiento rojo, Cebolla Paiteña mediana, ajo, aceite con achiote, Sal y pimienta

camarones limpios, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento amarillo, cebolla perla, ajo (o una cucharada de pasta de ajo), agua de coco, crema de leche, orégano seco, romero, tomillo y nuez mozcada, aceite, mantequilla

Ingredientes (Aproximada 40 galletitas), Harina Machica Siete Semillas Chacra Sana, Aceite de Coco, cucharadas de Panela, Mantequilla, huevo

camarones pelados y desvenados, atún en agua, cebolla colorada, tomate, pimiento verde, agua de coco, achiote, ajo en polvo, pimienta negra, comino, caldo de cubo de gallina, sal

pescado fresco cortado en trozos, Camarón pelado y desvenado, Zumo de 2 limones, Zumo de 2 naranjas, ajo machacados, comino molido, aceite de achiote o pimentón molido en su lugar, Cilantro, Aceite, cebolla blanca perla, pimientos, tomates pelados