Aceite coco

camarón con cáscara • Funda de Coco Rallado • Sal, pimienta, mostaza, orégano, papricka, zumo de limón • 1/2 Ajo • Harina de Trigo, • 3 huevos, • 1 taza de leche • Aceite, • 1/2 taza de Vinagre Blanco, • 3 tomates riñón • Verdes, • 4 hojas de col blanca, •

camarones • leche coco • cebolla perla • puerro • pimiento rojo • pasta de tomate • laurel • Apio • Zanahoria • Sal • Pimienta • Aceite de oliva •

langostinos • huevo • Harina de trigo • Coco rallado deshidratado • salsa soya • Sal • Azúcar • Aceite para freír • Salsa thai (en mis recetas)

pollo (pechuga, cadera, muslo) • coco rallado seco • Agua • Cebolla, 1 Tomate, 1 Pimiento Ajo, Achiote, Sal al gusto, • Aceite (puede ser aceite de oliva extra virgen o uno corriente)

avena • bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar • miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia) • semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia) • aceite de coco o de oliva • Chispas de chocolate sin azúcar • Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

avena en hojuelas • semillas fileteadas (yo uso almendras, nueces y avellanas) • coco rallado • ajonjolí • semillas de girasol sin sal • pasas o arándanos rojos (opcional) • panela molida (se puede usar también azúcar morena pero es más dulce) • miel de abeja • canela en polvo • sal • jengibre en polvo • aceite de canola •

salmón • Pmientos secos curtido en aceite • cebolla blanca picada en juliana • pimiento verde • tomate fresco • jugo de coco • miel de maple • Sal y pimienta a su gusto • aceite • Macerado del salmón • Jugo de naranja • Orégano •

tilapias, • tomate, • cebolla, • pimentón, • coco, • leche, • Choclo, • frijoles frescos, • arveja, • sal, • limón • mayonesa •

harina de avena • harina integral • leche en polvo • polvo de hornear (opcional) • stevia • coco rallado • esencia de vainilla • canela en polvo • Ralladura de limón • huevo • aceite de coco diluida o su equivalente de aceite regular • Agua a gusto

camarones con cáscara desvenados • coco entero • cebolla perla pequeña • ajo • pimiento rojo • vino blanco seco • Achiote en polvo, pimentón español, sal, pimienta, aceite de oliva

coco rallado • agua de coco • ajo • camarón • achiote • cebolla perla • aceite de coco • pimiento verde • sal y pimienta

harina de avena • harina de quinua • harina de trigo • polvo de hornear • canela • camote previamente cocido (hervido) y macerado • chía • huevos • coco rallado • leche o bebida vegetal • aceite de coco o girasol extra fino

tazasde avena • maní pelado • almendra • semillas de girasol • pasas • ajonjolí • chía • canela • crema de maní (opcional) • miel de agave o la que prefieran • coco rallado • aceite de coco

coliflor pequeño • yuca • harina de coco • huevos • orégano • sal • polvo de hornear • aceite de oliva

camarón • cebolla perla • ajo • tomate • vino • Pimienta • Sal • crema de leche de coco • aceite de oliva • achote • mantequilla

huevos • aceite de coco o vegetal • vainilla • azúcar • harina de trigo o harina de almendras • cacao amargo • polvo de hornear

bananas bien maduras • miel de maple • avena • Harina de trigo • aceite de coco • polvo de hornear • bicarbonato • sal • Jugo de una naranja mediana • Pasas y nueces picadas o enteras (opcional)

u Plátano verde pelado, porciones pequeñas • Corvina, cubos medianos • Calamares limpios • Mejillones limpios • Almejas limpias • Concha prieta limpia • Camarón pelado, desvenado • Pimiento verde, brunoise • Cebolla paiteña, brunoise • Ajo molido • Pasta de maní • Aceite de achiote •

Cebolla colorada 1 uni • Ajo • Pimiento verde 1 Uni • Fondo de camarón • Vino blanco • Aceite de achiote • cilantro 2 Uni • Leche de coco • Sal, pimienta, comino c/n - • Camarón grande • Aceite de achiote • Ajo (en pasta) •

Camarones • Pescado • Coco de mediano tamaño • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolla Paiteña mediana • ajo • aceite con achiote • Sal y pimienta

camarones limpios • pimiento verde • pimiento rojo • pimiento amarillo • cebolla perla • ajo (o una cucharada de pasta de ajo) • agua de coco • crema de leche • orégano seco • romero, tomillo y nuez mozcada • aceite • mantequilla

Ingredientes (Aproximada 40 galletitas) • Harina Machica Siete Semillas Chacra Sana • Aceite de Coco • cucharadas de Panela • Mantequilla • huevo

camarones pelados y desvenados • atún en agua • cebolla colorada • tomate • pimiento verde • agua de coco • achiote • ajo en polvo • pimienta negra • comino • caldo de cubo de gallina • sal •

pescado fresco cortado en trozos • Camarón pelado y desvenado • Zumo de 2 limones • Zumo de 2 naranjas • ajo machacados • comino molido • aceite de achiote o pimentón molido en su lugar • Cilantro • Aceite • cebolla blanca perla • pimientos • tomates pelados •