Sigo con mi comida saludable, aquí otra buena opción libre de gluten#comidasaludable#delantaldorado

Como antes les compartí la versión al horno y en forma de bolitas, esta es la más conocida en mi país..! #Vegetal #Yuca

Es una receta súper fácil y económica, perfecta para preparar en el hogar o para emprender

Me trae recuerdos de mí Madre ella preparaba está Deliciosa tortilla hoy se las comparto.

Nota: el color es por la panela y agregar agua para que nos senos queme.

Nada otro día más descubriendo que puedo hacer en la cocina !!! Otra vez cuando se quiere se puede!! Espero les guste a mis compañeros de trabajo le encanto..! #Familiar #Utensilios

Rico en fibra, calcio y vitaminas! Suaves o crujientes y esponjosos :)

la torta de yuca es única 100%. Lo realizo por que mi hijo me lo pidió y compartí mi receta

Muy fácil...

#EnTresPasos

Torta típica de manabí, amelcochada y llena de sabor.

Me encantan las recetas saludables pero deliciosas, acá les dejo para que se inspiren...

#delantaldorado#comidasaludable

Tortilla de yuca con tomates cherry y gratinada con queso parmesano

Un postre muy rico vale la pena probarlo.

Bombas o pastelitos de puré de yuca rellenas con un sofrito de cerdo y tomate, quedan riquísimas con salsa de ají. Cada porción tiene 328 calorías.

Es la primera vez que hice esta receta y quedó delicioso y muy fácil, aprendí a hacerla gracias a una página de recetas ecuatorianas llamada KWA (sigan la página en Facebook se las recomiendo, muy detalladas todas las recetas) que tengan un lindo día y disfruten de los deliciosos bollos ❤

Quieres comer algo que te llene y que sea sano y rápido?No tienes mucho en tu nevera?Prueba esto.Mi familia no me guardo almuerzo así que me invente esta receta jajaja Quedo deliciosa

Deliciosa receta y súper light

El locro es una sopa de origen andino se prepara de muchas formas y con distintos ingredientes dependiendo de la región geográfica, en esta ocasión he preparado una receta de mi Madre quien la hace con yuca y carne de cerdo tal cómo se cocina en la parte alta de la provincia de El Oro espero que disfruten de esta deliciosa sopa.

Es una versión muy fácil y light de comer arepa, la vamos a hacer en la sartén aunque también las puedes hacer en el horno.

Estos ricos waffles de manzana son una excelente opción de desayuno saludable alto en proteína y fibra, además son deliciosos y los puedes acompañar con tu frutas favoritas y un café calientito

Esta receta es súper fácil de hacer, con muy pocos ingredientes y además queda deliciosa 😋

Yucaaa