Almuerzo/cena saludable

Cima Wul @Michel_hanna
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Almuerzo/cena saludable
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Paso a paso
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Bien, mezclar la espinaca con la clara, sal y los condimentos. Yo en este caso usé unos fideos blancos cortados que me habían quedado y zanahoria. Integrar todo y poner en un sartén con un poquito de aceite.
- 2
Cocinar hasta que se haga el huevo y ponerle el queso, tapar y dejar que se derrita. Apagar y dejar a un lado
- 3
Por otro lado haces el churrasco o en mi caso la soja texturizada. Hacer a gusto y servir con las rodajas de tomate y la rodaja de pan tostado.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cima Wul le encantará ver cómo quedó.
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