Tiras de camote en freidora de aire
LuzMa SG @LuzMa_SG
Estas tiras las hice a solicitud de mi hija, para probar qué tal quedaban en la freidora de aire. El resultado fue muy satisfactorio, nos gustó el sabor y la textura, además de que son mucho más nutritivas que las papas a la francesa. #saludable #DASH
Tiras de camote en freidora de aire
Estas tiras las hice a solicitud de mi hija, para probar qué tal quedaban en la freidora de aire. El resultado fue muy satisfactorio, nos gustó el sabor y la textura, además de que son mucho más nutritivas que las papas a la francesa. #saludable #DASH
Paso a paso
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Preparar los ingredientes. Mezclar las especias en un tazón y luego agregar el aceite de oliva y revolver bien.
- 2
Lavar muy bien el camote, no había camotes pequeños así que compré uno grande. Pelar y partir en rebanadas de 1 cm de grueso, para luego hacer tiras de 1cm. Procurar que queden del mismo grosor para que se cocinen parejo. Mezclar las tiras con el aceite sazonado, esto es mejor hacerlo con las manos para cerciorarse de que quedan bien untadas todas.
- 3
Colocarlas sobre la rejilla de la freidora en una sola capa, no apilarlas, si es necesario, hacerlo en varias tandas. Hornear en la freidora precalentada a 200°C (400°F) por 10 minutos, mover las tiras y hornear otros 5 minutos o más, si es necesario, para que queden doradas. Al sacarlas del horno no amontonarlas para al enfriarse no se condense la humedad y así no pierdan el dorado. Servirlas acompañadas con catsup o el aderezo de tu preferencia.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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